什么体质喝什么奶，驼奶、羊奶、马奶哪个适合你？

奶制品市场在最近几年百花齐放，不仅有独占鳌头的驼奶，还有羊奶、马奶等奶制品出现。这么多的奶制品哪种更好，更适合自己呢？想要知道自己适合喝哪种奶，要了解不同的奶制品。鲜牧驼厂家带大家了解常见的小众奶。

1、驼奶

驼奶是最近几年非常火热的奶制品，甚至有超过牛奶的趋势，在中老年群体中非常受欢迎。驼奶营养丰富，除含有蛋白质、脂肪外，还含有丰富的维生素、矿物质等微量元素，和免疫球蛋白等抗炎成分。驼奶更健康，且致敏性小，备受喜爱，它还能提高身体免疫力，对改善体质有重要作用。

2、羊奶

羊奶其实是一种比较传统的奶，在很久以前就已经出现。羊奶价格略贵于牛奶，但是并不算太贵。它同样含有丰富的蛋白质和脂肪，且容易吸收。羊奶分为山羊奶和绵羊奶，它们含有的矿物质都高于牛奶，比较适合用来滋养身体，普通的老人、成年人都可以喝。

3、马奶

马奶也是一种小众奶，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，还含有多种矿物质和维生素，还含有肌醇等成分，能改善体虚、强身健体，还能养护肌肤、清除燥热，因为马奶是凉性，不适合寒凉体质人喝。而且马奶比较容易过敏。

不同小众奶的特点不同，大家可根据自己的需求选择。不过相比较而言，驼奶更健康、更温和、适合人群更广泛。