神奇的“注意”

“注意”是什么？

在我们所学习的概念中，注意是一个很普通很常见的词，表示的意思也很平常，但是细细思考的话，其实它是人类或者说高级生物的非常神奇的功能。

心理学上将心理活动大致分为知情意，即认知过程，情绪情感过程与意志过程，而注意则是贯穿人类整个心理活动始终的一个特殊存在。

在认知过程中，注意就扮演着非常重要的角色：看到一张图片，人的注意会自然而然的集中到视觉上，或者说注意力放在这张图片上，（不同的人又会注意到图片上不同的部分），此时人对图片之外的事物环境等的感受性会下降；然而突如其来的一声巨响，人的注意又会瞬间从图片上移开，导致一系列相应的变化（听觉感受性上升，视觉自然转向声音传来的方向等等）；但是也有一些时候注意可以非常的专注以至于之前能使人转移注意的巨响都无法使一个专注于思考研究的科学家分神，甚至于这声巨响可能完全没有被这个科学家听到认识到。

在情绪情感过程中，注意同样扮演着非常重要的角色：女朋友对回家的男生说“辛苦了”，他很开心，因为他注意到女朋友做了一桌好菜；女朋友对回家的男生说“辛苦了”，他没反应，因为他虽然看到了女朋友准备了饭菜，但他现在不饿，他只想打开电脑玩会游戏；女朋友对回家的男生说“辛苦了”，他不开心，因为他注意到家门口有男人进出留下淤泥的痕迹。。。一个人的情绪情感很大程度上由他的注意的方向与注意的内容所决定。

在意志过程中，注意更是举足轻重的角色：以学习举例，通常学霸们所必然具有的一项能力就是注意的意志控制力，简单的说就是专注的能力。不管使用怎样的方式与技巧，至少能做到在想要学习的时候只专注于当前的学习与相关的事，而不受到或者较少受到其他无关事物的影响，这是成为学霸所必须的基本能力之一。而这种能力较欠缺的孩子会深刻的受到它的影响，程度比较重的还会表现为专注力低下或者多动症之类的症状。再延伸来说，在想要干什么的时候只专注于要做的事情本身，这是做任何事情最好的方式之一。

然后，注意还有着更广更大的神奇的地方。。。

当我们讨论幸福、快乐、痛苦、压力、人际关系、社会矛盾等等等等涵盖主观的问题的时候，我们通常很难将之量化或者说将之客观化。比如说当一个人自己认为幸福而其他人认为他不幸福的时候，怎样判断其是否幸福？又为何他自己的认知会与其他人的认知不同呢？其中相当一部分原因就是“注意”！每个人的心理是不同的，注意也是不同的。我个人认为，幸福只能是主观的，而且是被个人自己所注意到认知到的幸福才算是幸福，有句话叫做“身在福中不知福”，其实所描述的就是其他人注意到了一些正常情况下被注意到就会产生幸福的客观存在但当事人自己并没有注意到的情况。这种情况下当事人没有注意到自己拥有的这些东西，那它们便不是当事人的幸福，或许他人注意到了，但那不代表当事人应该注意到。所以客观存在从来不是幸福，只有被注意到的认知到的幸福才是幸福。同理，痛苦、压力也是一样。

所以永远不要用自己对客观存在的认知与注意去衡量、评价他人对客观存在的认知与注意，就算大部分情况下它们相差不大。

那么，你，有没有回顾过自己注意到的幸福和痛苦呢？又或者，有没有很多并未被你注意到的，就像埋藏在迷宫角落的宝箱，正在静静地等待你去寻找，注意呢？