北京传齐读书笔记——《终身成长》一

【推荐理由】

1.作为妈妈的我，想给孩子心中种下最优势的三观种子；作为职场人的我，想给自己的工作带来更多的色彩和可能性；作为妻子的我，想让自己的生活更具有和谐和幸福性。万事万物都在变化，思维是不是也要成长呢？今天为大家推荐一本知行合一的经典书籍《终身成长》。这是影响美国一代人的心理励志之作，提出了被无数次引用的成功学观点。美国亚马逊心理书籍在榜10年，在《时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》获得热赞。

2.斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克总结数十年研究成果的经典作品。

成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式：是满足于现有成果、避免失败可能的固定型，还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。

3.卡罗尔·德韦克博士提出的成长型思维模式，在亲子教养、体坛、职场、婚恋关系中都有重要的作用，帮助我们了解自己的思维模式并做出改变，更加专注于促进自己的成长，培养对学习的热情，提高抗压能力。

4.这本书告诉我们，能力是后天培养的，失败只是自我成长获取经验的一种方式。成长型思维的人会对提高他们知识水平的信息高度关注，并且认为人的能力是不断成长的，他们会拥抱挑战，从批评中学习和进步，他们更关注如何激发自己的能力做到更好。

5.人与人之间的成就，为什么会存在大很大的差异？面对挑战和失败的表现，为什么相去甚远？这本书将揭示这一问题的根源：思维模式不同。成长型思维更注重寻找办法，找策略，而不只是关注评价。面对失败和挫折，也更容易从中学习，不断提升能力。

【核心观点】

1.成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式，同样事情，不同的思维模式，就会有不同的选择，就会产生不同的结果，就会收获不同的人生。

2.拥有成长型思维模式的人会通过不断地学习锻炼来提高自己的技能，即相信自己的才能是可以通过努力得到提升的。

3.在家庭教育上，父母需要不断学习，不断更新自己的陈旧观念，用积极的方法引导孩子，不要夸奖孩子的天赋，而要欣赏她的努力；不要盲目的批评，而要给出建设性的意见。父母需要了解孩子的努力和成就，而不是敷衍地说一句你真棒。

4.改变是不易的，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益！成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老，终身学习方可终身成长。

5.搭建成长型思维分四步：第一步：接受。每个人都有一部分固定型思维。

第二步：观察。想一想，最近一次出现固定型思维是因什么事。第三步：命名。给固定型思维模式人格起名字。第四步：教育。也就是当它出现时就驯服它，让它少出现，并学习如何维持成长型思维人格。

6.决定我们成长的，不是是否努力，而是是否相信努力！比起智商和情商，思维模式的差异也许才是人生的分水岭。成功往往是一时的，而成长才是一辈子的；没有成长，也不会有真正的成功。

7.进入一种思维模式，就如同进入一个新世界。思维模式其实就是一种信念，信念是通往幸福/痛苦的关键。

8.爱是需要很多其他支持才能存活下去的，理解一切，便会宽恕一切。

9.用成长型思维模式看待问题虽然也不能解决我们所有的问题，但这种思维模式带给了我们不同以往更加丰富的生活。我们也因思维模式的改变而变得更积极、更有勇气和更加开明。