走神

走神

研究的原因：本人经常走神，所以对走神有点好奇

 

走神，一种注意力不集中的表现。适用于各种年龄段的人群。可通过有意识的锻炼减少走神次数，提高大脑的集中度。

 

释义：注意力不集中；思想开小差。

 

我个人认为的原因：

A.     对现在做的事不感兴趣

B.     觉得现在的事很无聊

C.     已经懂了，所以不在听

D.     之前有某件事一直很在意，导致思维没在这件事上

E.     心情不好

F.      想着之后将会发生的事

G.     在做做天马行空的白日梦

 

以下的是百度百科的解释：（都是说小孩的）

原因：神经系统发育迟缓，智力因素等

1)      神经系统发育迟缓：神经系统成熟的延迟和大脑功能失调，都有可能导致儿童的注意力不集中，表现为上课时爱走神。

2)      个体差异：人生来就不同，所以各个方面都有差异（我的理解）

3)      智力因素：同上

4)      心理卫生问题：情绪不稳定，焦虑，恐惧及行为和品行问题。

5)      不良的教育模式：由于受到家长不适当的或过高的期望值所引起的

6)      躯体疾病：由于饮食过度精细，并且大量的零食中含有色素和食品添加剂，使体内维生素和微量元素缺乏或偏食。（这一点完全不懂）

 

走神的「罪魁祸首」：海马体（主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能）

走神的「帮手」：记忆（是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础）

 

走神时我们的思绪会飘的很远，可能是回忆也可能是天马行空的想象，但思想中任何一个场景，都是需要「素材」的，而提供给走神「素材」的正是记忆，它赋予了我们回顾过去、构建未来、产生想象的能力。

 

科学家认为：在我们走神的时候，会发生很多事。走神是一个激烈代谢的过程——你的大脑皮质在下意识里的自由活动会消耗大量能量。

走神常被贬为懒惰——一种“懒得去思考”的心理状态。

 

我在某个TED上看到的：

走神的好处：

1.      当我们走神时，我们的大脑会被拉向未解决的问题或未来的目标，在这些走神的时间里，更好的创意将会产生。

2.      创意的见解就会发生。

3.      会有平常想不到的念头。

个人总结的结论：正常现象，可控。