【哎上课专升本】专升本考试注意事项！
从小我们就经历过很多大大小小的考试
对于马上就要到来的专升本考试
小编给大家整理了一些考试注意事项
一、专升本考前注意事项
1、注意饮食，忌食生冷食品
01.需多吃果蔬,考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素.维生素及矿物质,还能有效防止上火.一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。
02.需少食多餐,不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低因天气炎热导致厌食。
03.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
2、调整睡眠。保证充足精神备战考试
一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10：30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。
心理调适同样必不可少
一、考试前调整心态,相信大部分同学都可以做到以平常心去面对考试。因为过度给自己压力会造成适得其反的效果，较为紧张的同学们可以听听音乐放松心情或者降低期望值等。其他面对考试前的心态调整有以下方法:
01.呼吸法:可用深呼吸的方法调整情绪。
02.自我暗示法:在临场前说一些鼓励自己的语言,提高自己的自信,例如:我能行,我可以的。
03.多和老师同学交流,学习经验,相互鼓励。
那么除了以上的方法，我们还能在考试前做什么呢？
01.适当刷题，不要再学习新的东西（或做很难的题）。尽量去巩固掌握的知识，不要因为没有完全弄明白少了自信，增加心理负担。
2.提前熟悉考场，规划路线，确定到达所需用时，避免发生意外。2B铅笔、水笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证和身份证等考试用品，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
二、专升本准考证打印注意事项
1、准考证至少打印2张，留一张备用，电子版的pdf文件存在手机内方便随时打印。
2、考完之后准考证不要立马丢掉，后期成绩查询和志愿填报还会用到准考证。
部分院校本科录取之后报到时可能还会需要准考证，所以大家一定保存准考证的电子档，方便后期再打印。
3、打印准考证之后，一定要查看自己的考点、考场。提前踩点并计算好时间和路程。疫情之下进入考场前会有一系列的防疫工作，例如查验核酸材料，双码状态，测量体温，消毒等环节，会耽搁时间，建议大家早一点到考点。
三、考试所需物品
1、资料类
01.准考证、身份证（有效期内）。二者缺一不可！
02.核酸检测报告（48小时内检测报告或者三天两检报告，具体要求以各考点规定为准）、纸质版健康监测报告、双码（健康码、行程卡）。
提醒：各地关于疫情防控的要求不尽相同，同学们一定要查看你的考点所在地的防控须知，提前准备好应考所需物品。
2、文具类
01.携带2B铅笔（涂答题卡用）、黑色签字笔、橡皮、直尺等。建议同学们多带几只笔，有备无患。
02.禁止携带任何书籍、笔记、资料、报刊、草稿纸以及各种无线通信工具（如移动电话、手表、电子手环）等物品。如考试携带上述物品，请将这些物品放在考室外的小件物品存放处，考试过程中如发现考生携带上述物品作违纪作弊处理。
3、其他类
部分考点明确说明，考试过程实行闭环管理，考生需自带午餐。进入考点后不得擅自离开，待全部考试结束后，按统一指令依次有序离开考点。
建议大家自己根据考点要求准备好简餐和食物，避免下午考试饿肚子。
四、考场突发情况应急措施
1.准考证丢失
应急措施：大家可以多打印几份准考证，在进考场前发现准考证丢失可以在附近打印店打印。如附近没有打印店要和监考老师说明请求帮助，到考场的考务办公室报告，出示相关证件，说明情况补办。
2.找不到考场
应急措施：在考前下午如果开放考场踩点，考生应该抽时间熟悉考场。
3.遇到交通障碍
应急措施：路上交通情况瞬息万变，难以预料，留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警。
4.遗漏手表、文具
应急措施：在考试前一天，考生要将准考证、身份证件、健康申报表和文具用品准备好，并在出门前进行检查核实，要根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、签字笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。
5.试卷有破损缺页
应急措施：拿到卷子后不要急着填写个人相关信息，要先检查试卷是否完整，有没有缺页或者破损，如果有，立刻举手找监考老师，如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡：若在开考后，污染的卷子要换就比较麻烦。
6.做题时头脑空白
应急措施：拿到试卷时脑子空白，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。
紧张只会让自己失去判断的能力。而且大家注意到没有，一紧张不仅容易出错，时间还比想象中过得要快。自己以为才思考了一两分钟，其实慌慌忙忙地已经过了十分钟。所以调整好心态最重要！
7.错涂机读卡
应急预案：建议各位考生在考试时做题与填涂机读卡同步进行，另外每门考试时，答题卡一发，最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意，书写部分必须用碳素墨水笔填写，而数字部分一定要用铅笔填涂！
