山东民办高中：学习效率提高学习才能事半功倍

　　想必每一个班上都有一个特别“努力”的同学，但是成绩却始终上不去，这就是学习效率出现了问题，如何提高学习效率，山东民办高中来支招。

　　怎样才能有效提高成绩?

　　1.每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时睡觉。中午继续睡午觉。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　2.专心学习。把学习和娱乐区分开，整天趴在桌子上埋头苦读，不是个好主意。到了一定程度，你就得休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心投入，手脑并用。

　　3.坚持体育锻炼。身体是学习的资本。没有好的身体，再多的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越虚弱，越来越感觉自己无法学习。

　　4.主动学习。只有主动学习，才能感受到其中的乐趣，才会对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。

　　5.注意整理。在学习的过程中，定期把各科的课本、作业、资料放在一起。

　　6.保持愉快的心情，和同学好好相处。每天心情好，做事干净，学习积极，效率自然高。

　　如何提高学习成绩

　　1.在老师或观看教学视频之前，快速、深入地阅读教材，这也可以称为预习。不是那种仔细的阅读和思考，而是快速的一瞥，就能看在心里。在看的过程中，深刻记住一些容易理解的东西，注意一些不容易理解的东西，等待老师讲解或者观看教学视频来解决问题。

　　2.致力于思考和理解。快速通读一遍之后，接下来就是理解和思考了。无论是老师的讲解，还是教学评价，把自己不了解的需要学习的东西都一一破解后，可以说已经初步掌握了知识点。