清水驰：湿气太重 赶快艾灸吧（一）

湿气这个词，我们经常挂在嘴上。那是因为：在很多人的体内，都是有湿气的，只是有些人的湿气比较轻，导致自己没有感觉！

湿气会因为各种小的习惯，比如饮食、生活习惯等，进入人的体内，从而对自己的身体有各种不同的影响。特别是在天气炎热的夏天，更是湿气重的时候，一些我们日常都在做的事情，就很容易加重湿气！

而湿气重给我们的生活带来的影响也是很大的，尤其对女性而言，更是会影响月经、白带，甚至导致妇科疾病。

其实想要知道自己体内湿气重不重，看身体的这两个部位就知道了，如果这两个部位会“变大”，说明你湿气比较重，需要“排湿”了。

01肚子大

很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了！

很有可能是你体内的湿气加重了！

湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。

02下肢变大

有些人发胖是从腿部开始的，假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！

由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。

如何祛除体内湿气呢？

首先我们先来了解下湿气从何来。

湿气进入我们身体的5个主要通道是：

①肩颈部的“大椎穴”，

②前胸的"膻中穴"，

③肚脐部位的“神阙穴”，

④腰部的“命门穴”，

⑤脚底的“涌泉穴”

从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

从"膻中穴"进入的"湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

从“命门穴”进入的“湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

从“涌泉穴”进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

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