5岁女孩因这个动作下肢瘫痪！孩子运动，一定要注意这几点
画面中躺在沙发上的女孩叫叮当。
每天吃完早饭，叮当的姥爷都会带着孩子做康复锻炼，日复一日，雷打不动，只希望能帮助叮当缓解腿部的肌肉萎缩。
而发生这一切的原因，仅仅只是叮当在舞蹈培训班的一个下腰动作！
事发当天，叮当像往常一样参加舞蹈培训。课程中间，孩子们按照老师的要求，开始练习下腰动作。
当时教室里面一共有19位小学员，却只有1位授课老师。
在叮当已经下腰半分钟之后，老师才从教室的那一头指导完，走了过来。
孩子们陆陆续续起身，在叮当前面的小学员跑过来扶了叮当一把，但没完全扶起来，叮当直接摔了一个屁股蹲。
当时孩子只是腿有些痛，到了后半夜，腿和脚就没有了知觉，叮当妈妈彻夜未眠。
检查结果显示：叮当的胸腰部脊髓损伤，导致下肢瘫痪。医生表示，叮当这辈子再也站不起来了！
妈妈张静实在是难以相信，明明只是送孩子去上了她喜欢的舞蹈班。
一个下腰的动作，为何就赔上了孩子的下半生？
实际上，这些年因为运动训练致伤或者致残的案例不在少数：
苏州4岁女孩练舞下腰，致高位截瘫。
上海一个7岁的小男孩，上柔道课时被摔成脑死亡！
开封5岁女孩，因练习跆拳道过肩摔导致下半身瘫痪。
……
就像叮当妈妈说的一样，只是给孩子报了一个喜欢的培训班，希望孩子在培养兴趣爱好的同时，能够强身健体。
但就是这样朴素的愿望，却因为对“运动伤害”的无意识、不警惕，最终演变成一场场无法挽回的悲剧。
所以今天，要和大家非常严肃认真地聊一聊“运动损伤”这件事，也算是给所有爸爸妈妈提个醒，给娃报班要谨慎！
01.运动并非“百利无害”
相关资料显示：每年有350万名14岁以下儿童因为运动损伤去医院治疗；其中，有77.5万名儿童去了急诊。
儿童其实才是运动损伤的高发人群！伤痛的人数，严重的程度，都是惊人的高！
最严重的就是开头提到的瘫痪、伤残等，确实属于小范围事件。
但仍旧要注意，不专业的运动方式也会给孩子带来肌肉拉伤、关节磨损等损伤，依然会对孩子的成长造成不利影响。
小区一个7岁的小男孩，因为爸爸比较喜欢长跑，想着让孩子锻炼身体，就让孩子和自己一起跑。
刚开始孩子每天能跑个1—2公里左右，跑完了就回家。
对于很多孩子来说，这个成绩已经非常不错了，但爸爸想着再鼓励鼓励孩子，让孩子每天多锻炼一会，便让孩子每天和自己一样，跑够5公里一起回家。
结果有一次，孩子哭着跑完，不断喊疼被送到医院后，诊断为软骨损伤，这位爸爸才傻了眼。
医生建议，孩子三个月之内都不能剧烈运动，必须静养。
确实，随着人们观念的更新，每天保证一定的运动时间，是大多数家长的选择，对孩子的身心健康也都有很大的好处。
但任何时候，我们都不能忽略孩子生理的特殊性，选择适合孩子的运动进行训练，才能避免不必要的运动损伤！
02.选择培训项目要谨慎
现在的运动，越来越低龄化。走在大街上，随处可见的广告语：
“儿童攀岩了解一下，可以飞檐走壁的那种。”
“拉丁舞从娃娃抓起，给你最有气质的淑女。”
“蹦床运动对孩子的六大好处你不能不知道。”
……
一个“最有气质的淑女”直接俘获老母亲的芳心，报班！学！舞服一穿，小鞋一蹬，孩子抬头挺胸，提着裙摆左右晃动，确实很有气质，很自信很美。
可是，大家知道吗？拉丁舞并不适合7岁以下的孩子练习。
因为7岁以下的孩子骨骼柔软，拉丁舞里面的恰恰、牛仔、桑巴运动量大、节奏快、转变动作多，稍有不慎就会受伤。
还有什么蹦床、攀岩，孩子的平衡和控制能力都没有完全形成，又怎么能自我保护呢？
一旦跌落，轻则关节韧带受损，如果伤及脊柱，会更严重！
所以，给孩子选择运动训练项目一定要考虑孩子的生理特征！
一般来说，3岁以后才能给孩子进行专业的运动培训。
3-6岁：只需要适当进行一些锻炼大肌肉群的运动。比如：跑、跳、停、蹦、投、扔、踢等基本运动技能。
7-13岁：是孩子基本动作技能发展巩固的最佳时期。日常生活中可以通过游戏来训练孩子的身体移动能力、平衡能力等。
当孩子的身体基本发育完善时，才可以根据孩子的喜好、性格等因素，选择合适的运动项目进行训练。比如：舞蹈、轮滑、篮球、足球、羽毛球等。
等孩子选定具体的训练项目之后，尽可能地带孩子做一个针对性的运动前筛查。
既能让我们提前知道孩子的短板，避免发生意外。又能发现孩子的身体特点，说不定还可以帮助孩子找到优势项目。
比如在学习舞蹈之前，可以去医院做个磁共振，排查是否存在脊髓方面的问题，确定到底适不适合学习舞蹈。
因为儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还没有长结实。如果在训练中反复下腰、过度用力、过度负重劈叉，都有可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎断裂。
但也有可能通过运动前筛查，发现孩子身体的特质，这很有可能就是孩子的先天优势。
比如在练习体操之前，小玲的父母带孩子去检查，发现小玲的肘关节、膝关节、髋关节、脊柱甚至手指的关节都比一般同龄孩子更松弛。比如说下面的这个动作，小玲很轻松地就可以做到。
这样的特质，对于体操、舞蹈这类需要身体柔韧性的项目来说，就是优势了。
所以，选定训练项目之后，做对应的【运动前筛查】是非常有必要的！
具体的筛查内容可以咨询项目教练，了解哪些身体情况是适合训练的，哪些不适合！
最后，严格挑选孩子的培训机构，考察机构和训练人员的资质，不要冲动做决定。
培训机构良莠不齐。有的招几个老师，或者自己既是老板又是老师，在写字楼、小区租个几十平米的房子，装修一下，取个漂亮的名字，就可以以工作室的名义开个培训班。
有的则会严格选择培训人员，需要相关专业出身，理论知识要扎实，实践经验要丰富，有自己的教材、训练体系、培养目标等等。这些差别都是可以通过比较，体验出来的。
其次，作为家长，在陪同孩子训练的过程中，也要严格监督培训人员的训练内容，学会对一些训练内容说“不”！
比如不让舞蹈老师给6岁以下的孩子下腰。比如足球练习守门时，要求老师做好保护措施，等等。
最后，一旦孩子在训练过程中出现意外，要第一时间带领孩子前往医院，做全面检查。不要想着再观察观察，以免耽误孩子的治疗时间。
关于运动安全的分享就先说到这里。
把孩子养大的路上，真的有太多太多的危险需要警惕。不知道大家带娃活动时，有没有遇到“惊险时刻”？
如果有的话，欢迎大家留言分享出来，我们互相借鉴，敲个警钟！
