气血虚会乏力，痰湿体质也会乏力，两者有何区别？一次给你讲清楚

气血不足的人会乏力，痰湿体质的人也容易乏力，那这两种情况有什么区别，又该如何区分呢？今天贾医生一次给你讲清楚！

其实有一个很简单的小方法就能测试出来你是气血不足，还是痰湿体质，只要出去跑两圈就知道了。痰湿比较重的人呢，他一开始跑不动，觉得腿脚跟灌了铅一样，非常的沉重，抬不起腿，但是在跑完之后呢，会有一种酣畅淋漓，身体轻松不少的感觉。这是因为“动能升阳”，运动的时候出汗，阳气也会被调动起来，可以间接的温化痰饮，痰湿被化掉了，身体自然也能轻松很多。

并且呢，痰湿体质的人还有一个典型特征，就是舌苔比较厚腻，舌面水滑，除了容易感到疲惫困乏之外呢，头面部还特别容易出油，食欲不太好，一吃饭就胃胀、恶心、呕吐，嗓子眼里总感觉有一坨痰在黏糊着，怎么也吐不干净。这类人呢可以参考一个二陈丸或者香砂六君丸，可以温化痰饮，健脾化痰。

然后我们再来说气血亏虚的人，他跑步的时候什么感受呢？一开始跑的时候可能感觉没什么，但是跑了几步之后啊，就会累的气喘吁吁的，上气不接下气，并且呢心跳的特别快，有种喘不上气的感觉。这是因为气血不足，不能及时给身体提供足够的能量，恢复也慢，跑完步之后呢会特别难受。这也是为什么气血亏虚的人不适合做一些剧烈运动。

这类人的舌头呢，一般颜色都很淡，舌苔发白，舌头中间的部分呢通常会有一个凹陷，因为气血不足的根源在于脾胃虚弱，不能化生气血所致。平时除了容易疲惫困倦之外呢，体质也不是特别好，容易生病，脸色苍白，面颊和嘴唇都没有血色，少气懒言不想动弹，对什么事都提不起来兴趣。这个时候呢就该以健脾养胃，养血补气为主了，可以参考一个八珍丸来气血同补。

当然了，每个人的情况都不一样，建议大家还是要在专业医生的辨证下参考使用，不要随意乱用。以上就是我跟大家分享的全部内容了，我们下期再见！