高骼身高管理课堂：秋季育儿注意事项！

“高骼身高管理课堂”作为公益课堂,不定期邀请业界精英,热心读者参与讲座和互动。秉承“让国人高人一等”的民族理念,用博爱的情怀为行业尽到点点滴滴社会责任。本期“高骼身高管理课堂”为大家带来的话题是---家长们的秋季育儿注意事项~

不知不觉，便已经进入了深秋，除了祖国版图南端的几个省市外，其他地区都已在面对着需要早晚裹个小棉衣而白天又得脱掉的气候了，也就是所谓的应对气候变化---“昼夜温差大”的措施。没错，用我们耳熟能详的“早穿皮袄午穿纱,围着火炉吃西瓜”来形容当下的季节再合适不过了。

每当气候变化大时，令家长们头疼的无疑就是照顾孩子了。孩子们还处于成长发育的时期，对于应对气温变化的反应较迟钝，那就特别需要家长们的贴心照料啦！别捉急，这里为大家整理了一份秋季的注意事项，快来签收吧！

一：注意孩子体温

昼夜温差变大，注意及时提醒孩子增减衣服，另，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。以防孩子因着衣过少或出汗变凉所致的着凉感冒。

二:给孩子多喝水，少吃“上火”食物

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。家长朋友们都知道，在夏季孩子在运动大量出汗后孩子体内盐分丢失过多，会容易觉得口渴，秋季也是一个较干燥的时节，补充水分也是很重要的。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给孩子吃富含水分的应季水果。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

秋季干燥，家长们注意刺激性食物应该让孩子们少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

三:注意呵护宝宝皮肤

秋季较干燥，孩子皮肤需要家长朋友们用心呵护，注意如下：

1. 给孩子使用的毛巾应选择材质柔软的，不要用力擦洗。

2. 每次清洗完毕后，别忘记给孩子使用儿童护肤品。

3. 孩子的嘴唇容易干裂，记得给孩子备一支润唇膏。

4. 孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

四:预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，易感人群为6个月～3岁的孩子。孩子腹泻是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关，建议食用易消化的流质食物,促进营养吸收！家长们一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不要让孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

五:鼓励孩子多运动

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。如果下雨不方便室外运动，就可以参照上期为大家安利的运动---跳绳啦！！！

为了孩子们的健康成长，家长们要好好注意这些tips哦~

本期就到这里告一段落啦！咱们下期再见~