从“结构”开始，掌握内家拳核心！我们上海集结！

上高中那会，我认为武术的核心是身体强壮，于是每日利用一切课余时间“苦练”，什么一天数百个俯卧撑、跑多少公里，还有每组不知道几百个深蹲之类的……看着每天的进步，我认为当时的自己已经比身边的“宅男”们要强太多了！

可是跟同学一打闹就发现，我跟他们并没有什么不同，只要他们较真一点，哪怕他们10个俯卧撑都做不到，1000米都跑不了，我还是战胜不了他们，这些所谓的力量耐力根本起不了作用。我恍然大悟，功夫跟常人说“力量速度耐力”没有多大关系，虽然这话放在今天很多人不爱听。

我曾经以为武术的核心是发力，大学那会，每天翘课，苦练撞树打桩，那会的“丹田惊炸、周身弹抖”已经有某些大师们七八成风采了。身上的淤青就没少过，树林里被我生生踩出了一片空地，但我很开心，觉得这就是功夫，这就是功力！

后来我跟人切磋，这发现跟段誉的六脉神剑一样，时灵时不灵，甚至有时候，碰到个没学过功夫的普通人使劲一扛，也一样会被他架住。那会我开始思考，劲和力到底有什么区别。

后来多年不断的寻师访友，见识了上百家武学，经过总结归纳，发现了拳学的根本在于“结构”。于是理解了为何内家拳这么重视桩功，以至于后来王芗斋从形意门“独立分家”出来后，为何会提炼出桩法为体系重点。

所谓“结构”，就是站桩的训练根本，是指人在特定角度下，各关节会像榫卯结构一样，合成一个非常坚固稳定的整体，这就是传统说的合劲（这就解释了为什么练功要求“似直非直，似曲非曲”，真的不是怕别人折你的关节），如果周身所有的部分都合在了一起，就是我们说的“整劲”。换句话说，就是构建我们人体的“榫卯结构”，简称为“结构”。

所以过去练功又叫找劲，用“找”字，说明这是我们与生俱来的能力，只是常人并不知晓。也正因为常人并不知晓，内家拳展现出的效果出人意料，包括一些看似无力却绵里裹铁的劲力，让身边人亲身体验过之后，无不惊叹人体构造之精妙！这才是中国功夫真正追求的身体潜能开发！

都说站桩养生，却少有人能说清楚到底为什么，到底松和懈有什么区别，怎么松叫真的松，什么叫周身通透？其实一旦理解了结构，站桩的康复保健功能都能用医学常识理解透彻，没有一点玄之又玄的打禅机。因此，找不到结构，一辈子也只能在内家功夫的门外打转，还以为一代代的老前辈在集体忽悠你。

好了，终于可以开始说正题了。
本人计划（注意，目前还在计划阶段，先统计人数）在上海开展长期性的功夫培训，内容就是从“找结构”开始，教你掌握内家功夫的核心原理，之后再根据各自的兴趣，学习形意拳、心意拳、八卦掌等各派武学。
训练地点：待定，准备在长宁、徐汇、普陀找个地方，有好建议的欢迎留言告诉我。

训练时间：每周六下午，每课时约1.5小时。

费用：预计每月1150元。

开班时间：预计3月份，目前先统计人数。

教学方式：集体大班教学。

报名方式：在本文下方评论留言，我会私信你。