远视储备科普知识详细答疑
谈论起眼睛视力方面的话题，大家首先想到的是近视，但是关于远视储备这个话题好多人都是不太清楚 ，不知道近视是由于远视储备消耗过快，导致用眼过度造成近视。
1、什么是远视储备？
远视储备的意思指的是在小儿时期，屈光具有一定的生理性的远视.一般小孩子出生都会有300度左右的生理远视,随着年龄的增长,远视储备随年龄增长逐渐降低，眼睛逐渐向正视化方向发展。
2、远视储备在不同年龄阶段的值？
年龄
裸眼视力
屈光状态（远视储备）
3-4岁
0.5-0.6
+250~+300度
5-6岁
0.6-0.7
+150~+200度
7-8岁
0.8-0.9
+125~+175度
9-10岁
0.9-1.0
+75~+125度
11-12岁
≥1.0
+50~+75度
3、什么是远视储备不足，？
远视储备不足，是指青少年儿童远视储备不足就是指远视的屈光度没有达到正常标准。比如4-5岁儿童远视储备应该为150-200度；6-7岁儿童远视储备应该是100-150度。如果没有达到这样的标准，就说明远视储备不足。
4、远视储备值还能恢复吗？
不能恢复。
5、如何保护远视储备，预防近视？
①保障每天不少于2小时的户外活动。
②建议孩子近距离用眼30-40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。
③培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、 握笔写字时手指离笔尖一寸。
④应尽量减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。
此外，保证每天不少于10个小时的充足睡眠，让孩子多吃含有叶黄素丰富的食物和水果，有益于视力健康的食物，也能很好的预防近视。
视光及小儿眼科是西安爱尔眼科医院的重点专科之一，由青少年近视防控专家和斜弱视治疗专家程鹭主任，带领一批临床经验丰富的眼科专业医师和视光专业技术人员组成。
科室全面开展青少年近视预测及防控、爱尔角膜塑形术、硬性角膜接触镜(RGP)验配、医学验光配镜、斜弱视治疗、后巩膜加固术、双眼视功能检查及训练、低视力康复等医学检查和治疗项目，及时有效的解决不同年龄阶层患者的视觉问题；率先开展“青少年近视防控体系”建设，建立青少年近视预测和防控体系，拥有独家优势和丰富经验，提供近视“预防+检测+治疗”个性化诊疗方案，为每一位青少年近视患者量“眼”定制精准诊疗方案。
西安爱尔眼科医院位于西安市雁塔区丈八东路六号，是爱尔眼科布局中国西北、按照高标准建设的区域眼科诊疗医院。医院面积1.3万㎡，设置床位101张，建有4间洁净层流手术室。由国内著名眼科专家郝燕生教授带头组成医院骨干医疗团队，其组员均由硕士、博士组成，设有白内障、青光眼、眼底病、眼表与角膜病、眼整形、斜弱视及小儿眼科、屈光手术、医学视光、功能与形态等眼科亚专业科室。
