性感的南美翘臀粗大腿！巴西的健美女郎Amanda Rezende

2022-07-26 17:55 作者:时尚健美健身 0人读过 | 我要投稿

姓名：Amanda Rezende

职业：IFBB比基尼运动员，营养师，健身模特，私教

国籍：巴西

所在地：美国

身高：160cm

体重：55kg

年龄：25岁+

净资产：15万美元+

头发颜色：棕色

眼睛颜色：黑色

婚姻：未知

Amanda Rezende是巴西的顶级健身模特之一，这位IFBB比基尼职业运动员，同时也是一名认证营养师和私人健身教练，她拥有的魔鬼身材和美丽的脸庞，使得她在社交媒体上备受关注。

Amanda在巴西完成学业之后，就搬到了美国的佛罗里达州专注的从事自己的健身事业，从学生时代开始，Amanda就积极参加各种体育竞赛，体育运动帮助她的身体健康成长，为后来的健身训练，打下了坚实的基础。

在2013年，Amanda的健身事业已经步入正轨，她为一些巴西最知名的健身品牌做形象代言人，除了模特工作外，Amanda也积极参与健身赛事，成为了一名健身选手，不久之后，她也在这个领域为自己树立了名声，并且在2014年拿到了职业卡。

Amanda的臀大肌和腹肌是她的主要训练重点，每周她会锻炼两次这些身体部位。但是，她不会一遍又一遍地重复相同的锻炼，尽可能用更多方法互相结合，Amanda喜欢空腹锻炼，她声称这只是个人选择的问题，与饭后的常规有氧运动相比，它没有额外的好处。在这些训练中，她不会在组间进行大量休息，她只需花几分钟的时间喝点水，就可以为下一组做好准备。这种训练强度有助于她在更短的时间内完成更多工作，为她想要专注的其他活动腾出更多“空间”。