天美健乃捷尔初乳素提高人体的“战斗力”

随着年龄的增长，人体的免疫力也在不断的下降，患病的风险也越来越高。免疫力如同人体的“主力军”，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”的同时，还起到重要的防御作用，免疫力的强弱会影响人体抵抗各种疾病的能力。

年纪大的人群免疫力会慢慢降低，但是年轻人也不能忽视，毕竟，免疫力低下的亚健康人群中，年轻人也不在少数。

免疫力低下是有征兆的，比如：经常感冒，而且感冒时间比普通人要长；睡眠质量差，精神抑郁；消化不良，容易腹泻；易怒，情绪激动；经常性扁桃体发炎、容易上火；伤口难愈合；早上起床会感觉精神不济，时常容易感到情绪低落，对任何事都提不起兴趣等，这些都意味着我们的免疫力开始慢慢的下降。

那如何提高我们的“战斗力”呢？

1. 充足的睡眠：长期熬夜会严重破坏人体的免疫力，在季节交替时，很容易因为工作压力大、睡眠不足而出现荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降有关的疾病。建议每天睡眠保证6-8个小时，同事要保证失眠的质量。

2. 多吃蔬菜：洋葱、芹菜、萝卜等含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维，对保持体重和保证营养均衡很重要。

3. 多晒太阳：常晒太阳有助于降低呼吸道疾病的危害，还能够补充维生素D，促进新陈代谢，建议上午十点或者下午四点后紫外线偏低的时候出去晒太阳，每次晒太阳时间不超过半个小时。

4. 坚持运动：经常运动的人感冒次数会比不运动的人少，痊愈的时间也会比不运动的人短，建议每天坚持做30-60分钟的有氧运动。

5. 愉悦的心情：愉悦的心情可以激活或者增加免疫细胞，增强免疫力。

6. 天美健乃捷尔初乳：牛初乳是天然免疫因子和生长因子的完美结合，它是纯天然的运动营养，无副作用。 它可以促进肌肉生长，加速受损或老化组织和肌肉的修复，促进脂肪“燃烧”，增加骨密度，并恢复皮肤弹性；富含免疫因子，例如免疫球蛋白，乳铁蛋白，溶菌酶等。免疫球蛋白可达到20%，可以抵抗细菌和病毒感染，从体内清除毒素，提高抗病能力；含有更多的活性营养素，氨基酸，维生素和微量元素，天然比例平衡，可以被充分吸收和利用。