夏天为啥要适量出汗

　　大家好，我是皮肤科刘辉大夫。夏天大自然阳气旺盛，天人相应，人也是热烈的，毛孔腠理是开放的，适当的出一些汗可以排毒排邪。但是现在好多人，每天待在空调房间里，毛孔腠理就是密闭的，这个时候你就是人为的不去跟天气相应，秋冬就容易生病，所以夏天不要整天待在空调房。要适当的出出汗。

　　早晨晚上太阳不是那么毒辣的时候，适当的在户外走一走，让自己出点汗，但是不要过度，血汗同源，汗为心液，如果你天天这样过度出汗，伤的是心阴心血，就会容易焦虑、心慌，容易失眠。所以人体最重要的是平衡，不要过度，让中医走进生活，让健康相伴你我。

　　我是皮肤科主任医师刘辉，中医皮肤病诊疗方法非遗传承人，如果您有皮肤相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家!