大家好，我是李医生，湿气最喜欢这3种人，快看你有没有中招！哪3种人呢？我来告诉你，并且教你一招，快速排湿，助你远离湿气。

首先第一种就是脾虚的人

我们说脾主运化，负责水分的运输，所以只有脾好了，那湿气的烦恼才不会有，但是如果说你脾胃虚弱，导致身体水分代谢出现异常，那这时候水分就会无法及时排出，而在我们体内聚集，时间长了，也就形成湿气了。

另外呢这样人除了湿气过重的症状，例如像精神不振，时常感觉疲惫，容易出现水肿之外，还会伴有因为脾胃运化能力不足而出现胃口差、头晕乏力、四肢发沉的情况，那这种情况，想要解决就需要健脾祛湿，可以吃一些白扁豆、红豆、薏米、山药等食物，此外还可以应用一些中成药，像人参健脾丸、参苓白术散都可以。

第二种就是肝郁的人

肝郁的人也容易招湿气，怎么讲？这是因为肝属木，脾属土，肝木克脾土，所以肝一有问题，肝郁了，就会影响到脾，那这时候接着也就出现湿气重的情况，此外，这样的人还会伴有肝郁的症状，像会出现情绪焦虑、容易发怒、经常伴有叹气、口苦咽干、咽部有异物感的情况，那这种怎么办呢？可以保温杯里泡一些玫瑰花、菊花、薄荷水喝，这样就能很好的疏肝解郁，此外也可以参考中成药，像柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等等，它们效果不错。

第三种就是肾虚的人

肾虚的人同样也容易招湿气的，因为中医讲肾为水下之源，肾阳可以蒸腾气化水液，所以当肾出问题，那这时候就会导致水液聚集形成湿气，另外这样的人除了湿气重之外，还会伴有畏冷肢凉、腰膝冷痛的情况，那这种呢，可以参考个济生肾气丸。

大家学会了吗？好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如有需要，建议大家线下找专业医生指导用药，我是中医李小娟，我们下期再见！