两年牙齿矫正正畸，老司机分享口腔护理危害误区！

在我22岁这年，我才发现我没有下巴是因为我的牙齿存在深覆合的问题，虽然年纪偏大了，但我还是鼓起勇气戴上牙套，整个治疗过程两年多，现在牙齿也变得很整齐，脸型也好看了不少！

在治疗期间，我的牙医多次提醒过我牙齿矫正正畸期间牙病高发，只有做好口腔护理才能好避免牙病。因此我这两年一直很重视口腔清洁护理工作，在这方面也积累了很多心得，今天就挑干货分享给大家，希望对各位朋友有所帮助。

首先提醒大家，最好在复查以外另外进行口腔检查，每三到六个月就进行一次，才能及时地发现口腔问题，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。

如果大家佩戴的是隐形牙套，那在饮食上还要避免咖喱、蓝莓、桑葚等容易染色的食物，它们会把隐形牙套染上颜色，难以刷干净，还可能导致牙齿变黄变黑。

在牙齿矫正期间，最好吃过东西就及时地漱口，漱口最好选择温水，冷水容易刺激牙龈牙齿，加重牙齿敏感问题。

还有提醒大家，在牙齿矫正正畸期间，最好不要触碰烟酒类产品，本来在佩戴矫正器之后，牙齿就比较脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是强刺激性物质，容易加重牙敏感问题。

大家还要注意自己的洁牙方式是否正确，很多人都会用横刷法刷牙，这是错误的，容易损伤牙齿。建议大家学习一下巴氏刷牙法。如果因为有牙套上的托槽难以完成正常的竖刷，也可以使用转圈法来清洁牙齿，效果也不错。

在牙齿矫正正畸期间，要抑制自己，不要吃太多零食、糖果，特别是口香糖、年糕之类的粘性食物，它们会附着在矫正器上，很难刷干净，还容易导致龋齿。

说完了生活中要注意的一些口腔护理知识，下面我来分享牙齿矫正正畸期间的口腔护理好物，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器，还分享了小束头刷、凹凸刷、牙线、含氟牙膏、正畸蜡等护理好物给我！下图是我使用过的工具：

电动牙刷和冲牙器是我在牙齿矫正正畸期间一直在使用的口腔护理产品，以前我用手动牙刷刷牙，但是根本刷不净牙缝、智齿、牙齿和牙套之间的牙病高发位置，后来换了电动牙刷、冲牙器轻轻松松就刷干净了，全面清除口腔内牙菌斑，而且使用起来很省时省力，还可以美白牙齿、清新口气。牙医也是很推荐我们电动牙刷与冲牙器的。

在我国，97%的人都患牙病，面对牙病的普遍性，国人急需使用更高效的洁牙工具，来避免牙病加重，因此专业牙医也很推荐国人使用电动牙刷、冲牙器来口腔护理。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的，以及电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！

我是不建议大家使用漱口水的，很多人以为漱口水对牙齿好，其实里面含有的染色剂、抑菌剂、酒精等化学成分都会危害口腔健康，如果经常地使用漱口水，口腔内的菌群平衡会遭到破坏，进而导致各种口腔问题，因此漱口水最好不要用，用的话，一周三次最多了！

戴牙套最好使用含氟牙膏来预防蛀牙，避免与蛀牙问题。含氟牙膏就选择正规厂家的，比如佳洁士、高露洁。

因为我佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝总是会划破口腔粘膜，导致口腔溃疡，这时正畸蜡就非常有用了，它可以将金属丝包裹起来，避免口腔黏膜被剐蹭、划伤。正畸蜡我建议选择米妍、严迪家的。

牙线、凹凸刷以及小束头刷都可以定向清洁矫正器与牙齿之间的缝隙、牙缝、牙龈沟位置，有效避免牙病。牙线可以选屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我觉得严迪家的不错。

以上就是我要和大家分享的牙齿矫正正畸口腔护理经验和知识了。希望可以帮助大家学会科学地清洁护理牙齿，让牙齿变美观的同时远离牙病！