美好生活的11条准则。90%的人都会搞错最后一条！

公众号：Chaologies

这是基于我多年的挣扎和见证他人陷入，并摆脱困境后的总结：

1， 如果焦虑，那就请放慢脚步；如果你沮丧，那就加快节奏。

焦虑意味着做得太多、思虑过度，有太多不具体的东西在脑海里打转。

所以，去有意识地放慢自己的脚步，通过设置优先级，并具体化你的任务，将帮助你缓解这种情况。

沮丧则不同，

它通常需要开始采取大量的行动来解决。

让自己忙起来，即使一开始会感到有点儿盲目，有点儿迟缓。

2， 自我意识过度是一件很累的事情，请专注于让他人微笑。

过度的自我意识，只会带来更多的痛苦。

让对面的人微笑起来，感到轻松，也会减轻你身上的压力，让你感觉更好。

人类本身就是群居动物，我们天生是希望去互相照顾、帮助、关爱和共同进步的物种。

3 主动去迈出第一步

你不需要任何许可，才能让身边人感受到你的真诚。

和任何人开始一场友好的对话，并渐渐习惯于这种表达方式。

钝一点，会让你自己更放松，也更容易帮你和身边的人建立正向积极的关系。

4 挺胸抬头，昂首阔步。还有！别忘了微笑！

我们身体的姿势，被证明会直接影响我们身体的化学组成。

不细说那些复杂的好处。

就单单是昂首阔步地走路，也会让你显得稍微高一点。

仅凭这一点，你的自我形象就会改善，你的心情也会有一点点不一样。

5 拒绝抱怨和牢骚。

吐吐槽真是舒服，有人可能和我感受一样

向朋友和亲人抱怨，会感到很爽，是一种释放。

但我发现抱怨，往往会验证消极的现实

所以，别养成这样的习惯。

多关注好的方面，也可能会带来更多的好事。

6 创造！

解决大部分生活困境的方法，就是创造！

不是么？想一下，

这是我们人类经过多少年进化而来的本能。

与其被动地接受和抱怨自己的不顺，

让黑暗和低谷逐渐占据你的思想，

不如去积极地思考，去研究新的方法和概念

去学习创造一些酷的东西。

去主动地改变自己的现状，

无论它可能会用多久。

现在开始！你就会更早的实现。

7 不与人争论。

争论，只会让没有安全感的人，抓住被认可的机会！

这完全是在浪费你自己宝贵的时间！

然后也是跟着对方堕落的过程。

微笑一下，并继续前进。

你轻松自如的态度会激励自己，也会激励他人。

8 养成提问的习惯！

许多人无法实现他们的梦想和潜力，抱怨自己的现状，并否认别人的提醒。

因为，他们不想要更多的麻烦。

不愿去学习和发掘新的事物。

他们不愿意去寻求别人的帮助，

更不愿意向别人提出自己的要求。

记住，如果你愿意向你自己，和所有人提问。

你就可以得到任何你想要的答案。

但是站在原地，否认一切，你也只能留在原地。

学业，事业，创业，爱情和人生都是一样。

9 每天尝试写点东西，可以的话分享它。

你不用成为一个签约作家，才能开始每日写作。

你不用成为一位摄影师，才能开始拍照

你不用先成为一个很出名的人，才可以开始拍视频。

永远不要质疑可能会自我提升的机会。

读书，上课，转换思维，记录想法，

哪怕只是看似毫无价值的思绪。

分享你的故事和你学到的东西，

就是我从0粉丝到现在一直在做的事情。

每天写作的好处真的很大，

这已经成为我自我疗愈、自我探索的秘密武器。

请问，风险在哪儿？

10 在你不想笑的时候微笑。

如何保持轻松和愉快的心情，

如何提升自己的情绪？

很简单！

微笑！

试试看，即使你现在没有镜子🪞，

你也会感受到身体和精神上的变化！

我猜你刚刚已经试过了，对吧？：）

这会使你更富有创造力，

对新的想法，新的建议也会更加的开放。

11 别把衡量的标准，当成是最终目标🎯

工作中的评级、奖金、头衔、

都是为了实现你所在的组织的商业目标而设计的。

它们，是衡量的标准！

而不是你生活的目标！

当你把衡量标准，

当作是自己的最终目标的时候。

你反而很难去实现它。

例如：

学习中考试的分数，只是衡量的标准，

不是你的目标。

学习真正的目标，是获取知识，运用知识。

工作中不把衡量的标准，当成你事业的最终目标，

你会收获得更多，你会获得人们的钦佩和追随。

最后，和我前一个视频里说到的一样，

当你不把钱这个工具当成你人生追逐的唯一目标时，

你会更幸福，也会更容易获得它。

我不是来说教的，只是我想分享我个人经历和感受。

如果你能从中获得了一点点收获，就好了。

在这里要感谢B站上支持我的粉丝团成员们！！！

我从零到现在的视频剪辑过程被浓缩成了这部课程现已上线，即将也会在B站上线。

届时也会更新一部分内容！