春季一定要少吃这4种水果！再喜欢也要忌口！

　　水果是我们平常必须要吃到的一种营养食材，经常吃水果不仅能够满足我们身体内的各种维生素的需求，而且还能提高身体抵抗力和免疫力，尤其是比较干燥的春季，是呼吸道疾病比较频发的季节，这时候常吃水果还有预防感冒的效果。

　　虽然水果营养价值都很高，但是有几种水果春季最好少吃，否则会增加体内的寒气！

　　春天少吃这4种水果

　　1西瓜

　　西瓜本是一种夏季的水果，能够泻火，清热解毒。但同时，它也是一种偏寒凉的食物，很多人大量吃西瓜以后，就可能出现腹泻腹痛的情况。

　　春季常吃西瓜会令我们体内的寒气加重，对于一些有肠胃疾病的人群来说，出现胃溃疡和胃炎的概率也会增大。

　　2芒果

　　芒果是夏季上市的热带水果，也属于寒性水果，而且经常吃芒果也有可能使得小朋友出现过敏的情况，尤其是春天这种干燥的季节。

　　另外，经期的女性吃芒果过多，还可能使得寒气加重，经量减少。

　　3火龙果

　　火龙果性凉，多吃就会让体内的寒气和湿气加重。而且火龙果中的糖分含量很高，尤其是对于血糖高的人来说，最好不要吃。

　　4菠萝蜜

　　最后一种水果可是春季很热销的水果了，菠萝蜜属于一种湿热水果，很多人吃了它以后会出现脸上长痘痘，或者是燥热的情况。

　　春季适合吃哪些水果

　　1梨

　　早春仍很干燥，人们容易感到口干舌燥，而梨被人们称为“天然矿泉水”。它汁水充沛，口感脆嫩甜润，特别有助于润燥。

　　2枇杷

　　枇杷也是南方春季特有的水果，汁水甘甜果肉细嫩，其中含有的苹果酸、柠檬酸成分对增进食欲、帮助消化有一定的作用。

　　3桑椹

　　桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”。同时桑葚中所含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有分解脂肪的作用。

　　4草莓

　　香味浓郁的草莓可是春天最引人注目的一种水果了，草莓的优点跟梨有些相似，营养好吃热量也不高，是春天必选的美味水果。