像成功人士那样过好你的每一天 | 成功人士早上的十二个日常习惯
成功人士早上的十二个习惯
以下笔记整理于up主“堆金積玉”。
一、早起
01:00
更好的完成自己的计划。
二、整理床铺
01:38
帮助调整自己的状态，带来成就感。
三、喝一杯水
02:16
补充水份，快速调整身体状态，使人神清气爽。
四、锻炼
03:02
身体健康。
五、冥想
03:47
理清想法，消除担忧，获得应对挑战个处理压力的新视角。
六、写日记
04:46
提高写作水平，客观了解自己。
七、把每天的任务写出来
05:19
清晰目标，保持专注。
八、执行阶段需要计划周全
06:18
防止浪费精力和时间。
九、吃早餐
06:48
为新一天补充能量。
十、跟你爱的人保持联系
07:30
在工作前联系你爱的人。
十一、准点上班
08:04
更好做准备，表现更优异。
十二、着手处理你的工作
08:40
克服拖延症使你更进步。
十三、适当休息。
09:08
中午之前休息一下，再回到工作当中。
