治疗坐骨神经痛的时间

坐骨神经痛一般是由腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛，建议到医院检查病因再进行治疗。
1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等。
2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键。
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；

4、如果上述治疗后，效l果不佳或者加重，严重影响正常生活，或者引起二便障碍，就需要手术治疗。

注意事项：

1、少吃生冷的食物，老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下，睡硬板床，多吃有丰富钙质的食物如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

2、目前中医治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法。临床治疗方法明显效果的有掏宝的【济愈堂坐骨贴】，中药制成，直达病灶，修复坐骨神经病变，消除神经根压迫，增强人体免疫能力，达到摆脱坐骨神经痛的目的。

3、锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。

4、注意保暖，防止受风着凉。

5、不要吃油腻辛辣刺激食物。

坐骨神经痛的饮食治疗：

1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用