脾胃伤，百病生，夏季养阳的根本在养脾胃，教你养好脾胃人不老

夏天是脾胃最容易出问题的时候，进入夏季，天地间的湿气就开始重了，从五运六气来看，这时候是处于一年中的第二运，对应的气，一个是湿，另一个是热。

那我们先来看湿，湿邪最先影响的是哪呢？就是我们的脾，脾本来呢，是太阴湿土，它本身比较湿，根据同性相斥的原则，它是最讨厌湿的，所以说湿气太重，就容易困脾，影响脾胃的运化功能，所以说天地间湿气重的时候，更要注意保护、调养我们的脾胃。

第二个呢，是热气，这个时候呢，天地之间的阳热之气比较盛，那中医养生最讲究什么呢，讲究人与自然相应，天特别热的时候啊，人的阳气浮跃于外，也就比较容易上火，热邪和湿邪一夹杂，就成了湿热。

那一到夏天，最容易出现的脾胃病有三种，第一种是湿气困脾，脾胃的运化功能减弱，出现消化不良、腹胀不想吃饭、容易疲惫等情况，舌质比较淡，那这种人呢，就可以参考个参苓白术散来健脾祛湿。

第二种就是是脾胃湿热的情况了，中医形容湿热啊，是如油入面，湿是阴邪，热是阳邪，相互夹杂很难分开。这种人往往是嘴里发粘，或者是干苦，肚子里胀满不舒服，小便发黄，大便排的也不顺畅，胳膊腿都沉得抬不起来。一看舌头，舌质是红的，舌苔是黄腻的，可以参考个藿香清胃丸清脾胃湿热。

第三种呢，暑湿内蕴，这往往是进入三伏天，天特别热，湿气又重，有的人呢，就会出现头晕、疲乏、心烦口渴、恶心呕吐，小便发黄的情况，舌苔是白腻或黄腻的，那这时候呢，可以参考一个很常用的药，就是藿香正气水了，来解表化湿，理气和中。

当然了，每个人的体质不一样，所以中成药并不是适合所有人，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药！