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【失眠】为什么越长大越难快乐

2023-08-16 03:56 作者:睡不着就找点事干  | 我要投稿

有人曾说,失眠是因为害怕新的一天的到来。现在想想,的确是这样,此时的我对明天不抱有任何的期待,不乐观地说,明天有可能过得更糟。 不知为何,总觉得越长大越难快乐了,换句话说,是对痛苦的敏感度上升了,对快乐的敏感度却下降了。 辗转反侧,勉强得出了一个答案: 随着年龄的增长,知道的东西多了,想要的东西也越来越多,而当下的能力却无法满足欲望,所以感到痛苦。 可我当下想要什么呢?是想要获得外界的认同感、与他人建立联系吗?种种迹象表明,似乎是这样的。如果不看手机,就仿佛被世界抛弃了;可是看手机,又会给我带来很多其他的焦虑。二者同样重要,却又同时位于天平的两端,让我很是为难。 所以我应该采取别的办法。 既然欲望无法满足,那就应该尽量少让它们在脑中产生。 所以我应该去尝试进入心流的状态。而且,这种心流必须满足三个条件,一是在室内,二是不需要他人参与,三是尽可能少用到手机。 对,没问题的,我大概又有点思路了。

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