站桩功，可以让人迅速增强精气神的法宝

这个动作只需静静站着，就能让人感觉到精气神增加好几倍。

很多人因各种压力导致精气神很差，有心无力，严重的气虚，试了很多方法都不能彻底恢复，今天这个方法只要每天练习15分钟，一整天精气神都会很好。

甚至还可以顺便把一些病给修复了。

这个动作是怎么做的呢？

很简单！它就叫站桩，从古至今已流传了好几千年，是古人一种修炼 的基础方法。

站桩怎么练呢？可以看下面站桩姿势图解示范。

每天练习站桩15分钟，当然有时间的话可以多练几次，你就发觉在站桩时就会感觉到身体在发热，这是气血循环加速的表现。

坚持站一周，会发觉精气神开始变好了。不信？你试试！

试了没用？可以评论区留言，帮你调整下站桩姿势！

我们最新一期的线上站桩入门课也要开始了，可以私我参加。