育儿分享！婴儿辅食添加时间、顺序和方法!

宝宝出生第一口粮是母乳或者奶粉

第二口粮从添加辅食开始，做好宝宝辅食非常重要，满足宝宝身体各方面需求的营养物质，尽量做到营养均衡

下面跟大家分享一下关于宝宝辅食的一些事，说的不全面请见谅，欢迎补充，收藏哦

❶宝宝辅食添加时间:

建议母乳宝宝6个月添加辅食

建议奶粉宝宝4个月添加辅食

❷宝宝辅食添加原则:

宝宝辅食添加应从稀到稠、从细到粗、

从少量到多量、从单一到多种的渐变过程。

❸宝宝最先添加的辅食是什么

米粉。米粉作为谷类食物，利于宝宝吸收且营养丰富全面，所以宝宝的第一口辅食是米粉，米粉换着吃营养更均衡，推荐嘉宝，小皮，地球，贝拉米

◎一般吃一个星期的纯米粉，然后可以添加蔬菜泥,蔬菜从根茎类先加起，然后是绿叶蔬菜，再是水果

✔初期辅食的制作:

◎根茎类蔬菜像南瓜，土豆，红薯等

上锅蒸熟之后用料理棒打成泥即可

◎绿叶蔬菜，要下水焯熟在用料理棒打泥

◎水果类(初期建议添加苹果，香蕉等)

直接生的去皮用料理棒打泥

❹喝粥选择小米粥

小米粥比大米粥更有营养且健脾养胃易消化

6个月的宝宝吃米粉

7个月的宝宝，就要添加稀粥了。

8个月可以喝稠粥，这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。

❺宝宝辅食添加有什么禁忌?

①1岁内宝宝不能吃盐

②1岁内宝宝不能吃酱油

③1岁内宝宝不能吃蜂蜜

④宝宝8个月以后可以吃蛋黄，但是要最好晚点吃蛋清，一般建议是一岁后添加，如果宝宝对蛋清过敏,则隔段时间以后再给宝宝食用

⑤1岁以前不要给宝宝辅食添加坚果

⑥不要在宝宝辅食中添加高维A食物

⑦1岁内的宝宝不能喝豆浆