灼口综合征

灼口综合征作为一种慢性疼痛性疾病，除用药外，生活方式调整对于缓解症状、增强疗效、降低药物使用剂量至关重要，可以参考如下建议：

（1）避免过度照镜自检。很多患者出现灼口综合征症状后频繁伸舌照镜自检，导致过度敏感，

（2）适度运动。挥拍类运动（如羽毛球、网球等）对于改善情绪、缓解疼痛效果最佳，其次慢跑、游泳、爬山、瑜伽等有氧运动均有利于症状缓解