职场女性减重难？丽爱花颜助力边工作边管控体重，营养均衡！

超重和肥胖主要是由于不良的生活方式和不均衡营养造成。合理营养结合运动是减重和长期控体重的有效方法。

正常人体脂肪组织含有大约300~350亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多时，就形成了肥胖。脂肪细胞数量的增加一般在16岁时截止，16岁以后脂肪细胞数量基本不变。因此，成人肥胖是由于脂肪细胞体积增大造成的。

很多职场女性长年久坐、外卖、熬夜等不良的生活习惯，致使体重逐月增加，容貌焦虑随着岁月愈见增长。

膳食指南推荐成年女性每日热量摄入为1800大卡，但挺多人每天其实是消耗不到1800大卡的，所以找到最适合自己的控制饮食模式才能有效减重。

脂肪也是很重要的，不要认为减脂就可以不摄入脂肪或者只摄入很少的脂肪就能控重。脂肪保持体温、保护内脏、保护子宫、关节、皮肤、毛发，有的女性减脂的时候运动消耗很大，虽然也吃优质碳水和蛋白质，但脂肪吃很少，瘦是瘦了，皮肤就会开始没有弹性、掉头发、关节也经常涩涩的、怕冷甚至不来姨妈了，这就是脂肪吃太少的表现（也有其他因素）。

丽爱花颜作为特殊膳食用食品倡导科学减重，均衡营养，专门为有需要控制体重人士专研配方。其中营养粉一条仅80大卡热量，高蛋白且富含多种膳食纤维及19种维生素、矿物质和优质脂肪，搭配膳食伴侣和益生元组成营养轻食套餐。经科学搭配，可快速打开热量缺口、减少热量摄入，为需要控制热量和体重管理的人群，提供减重期间身体所需的各种必需营养素，增强饱腹感的同时不易饿，从而助力减重。

部分图片来源：千图网