如何防守篮球？

第一个 滑步时，一定要保持双脚的距离，这样才够灵活。

第二个：交叉步加跨步 这样的动作可以让我们在追防速度快的最守时更快的抢占他的路线。在坐时注意，交叉步与跨步是快频率转换的即可。

第三个：前跨步加转宽 这样的脚步对于对手后侧在突破时能更快的做出调整，进行风度。做这个动作时注意跨度与转弯的频率，越快越好。

最后一个封神动作：双三角形训练法 不断的重复画三角形，这样可以练到我们前进、后退、侧滑和转换。