Nature Aging | 复旦大学冯建峰/程炜揭示每晚睡7小时刚刚好，睡过多或过少都有损大脑和心理健康
2022年4月28日，复旦大学冯建峰及程炜共同通讯在Nature Aging 在线发表题为“The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration, cognition and mental health”的研究论文，该研究使用来自英国生物银行的数据（近50万人，主要是欧洲血统的 38-73 岁参与者，包括 94% 的白人），确定了睡眠之间的非线性关联，大约 7 小时是最佳睡眠时间（睡太多或睡太少都与较差的认知能力和心理健康有关），而遗传和认知因素、大脑结构和心理健康是关键指标。