第7期：婴儿的睡眠－0岁阶段孩子的教养

序：人生之始，犹如大厦之奠基，基牢则厦固。同理，童年时代健康的体魄和健全的心理必将给他此后一生以正面的影响。

以时间为序，分别介绍0-9岁各年龄段孩子的身心发展特点，并以此为据，说明如何给孩子一个健康的体魄、如何开启孩子的幽默感、如何开启孩子的智慧等等，是每位现代年轻父母必备的孩子养育宝典。

谨此分享给广大即将或已做父母的朋友们！

有些母亲盲目地相信“能睡的小孩成长比较快”，因而认为让小孩熟睡便是育儿的要诀。

这些母亲拼命想办法让孩子睡觉，小孩睡着之后则为了避免将他吵醒，向全家下达“保持肃静”的命令。这种神经质的做法，反而容易产生问题。

确实，睡觉对婴儿而言非常重要，如果是新生儿，每天需要20个小时左右的睡眠；接近周岁的幼儿，每天也需要睡足15-16个小时。然而，这只是一般的情形，实际上每个婴儿都具有相当大的个别差异。有些婴儿上午会睡很久，下午则只睡片刻，有些婴儿恰好相反；有些婴儿白天的午睡时间很短，但是晚上却可以持续睡足12个小时，所以真可说是不一而定。

如何才能让婴儿安睡

首先，换上干爽的尿布，除去累赘不舒服的衣物，让婴儿在舒适、轻松的气氛下休息。棉被过重或室温过高，也会妨碍睡眠。睡着后的前1个小时，婴儿睡得较沉，以后就睡得较不安稳，所以在开始的一个小时必须保持安静。睡眠之前不可将婴儿当作玩偶逗弄，以免使他过度兴奋而难以入眠。

不要过于神经质

为了让婴儿能适应环境，即使在稍嫌吵闹的场所，或陌生的环境也能睡着，大人平常对少许的声音就不可过于神经质，对睡眠场所和条件也不需过度关心，而应以自然的态度去应对。

通常都呈不规则状

婴儿到了9-10个月大左右，有时半夜会醒来，注视着玩具或自己的手脚独自游戏。这种情形不需过度放在心上。如果哭泣，也许是饥饿，应立刻给予喂奶，并检查尿布。很多父母都深怕如此会养成婴儿半夜醒来喝奶的习惯，其实，婴儿成长的规律会不断地改变，绝不可能持续到成为习惯。不过，婴儿白天若受到惊吓或过于兴奋，夜里就会毫无原因地啼哭。

未完待续