2020.6.18学习日记

时间管理总结

别人不喜欢做的事情,成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。

（要想未来过上自己喜欢的，幸福快乐的生活，现在就要开始做改变自己的事，如学习、改变自己的坏习惯，养成好习惯）

通过不断地对自己的目标进行反思和适时的调整，你就更有可能让自己的生活沿着既定的日程向前进发——而不是随波逐流、听天由命。

有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。（我的精力是小睡一会或冥想20分钟，再清醒10多分钟是精力最充沛时）

自律力总结

“断舍离”的理念。断，就是断绝不需要的东西；舍，就是舍弃多余的东西；离，就是脱离对物质的执念。通过实行“断舍离”，摆脱物给人带来的压力，真正减少物对人本身的消耗，了解自己最真实的需求，从而达到空间和心灵的解放。

6.18时间记录表

睡觉8小时

睡前闭眼30分钟后睡着

吃饭1小时

冥想20分钟

学习5小时40分钟

娱乐（其他事）8小时30分钟

反省：

1.现在遇到的绘画瓶颈，主要是没有目标，后面思考后，发现自己没有在学完一个知识点时给自己一个小目标，（如果当时学完人体比例，并给自己定一个能熟练运用人体比例画好人体，也就不会迷路了。）给自己定小目标还是非常重要的。

如果信念不坚定觉得小目标不对，那就先完成小目标再去找新目标，说不定完成后又会是新的看法，不管怎样先完成它

2.运用时间规划非常顺利，但我给自己的计划定少了，当所有计划完成后发现才下午3点多，我还有时间去学习。应该再加上运动的计划，还有将重要的计划加时间。

计划6.19

1.详细制定目标，看能不能实现该怎么去实现。

2.熟练运用人体比例

3.继续看书，包括自律力，时间管理

目标：10年后我希望拥有属于自己的别墅，能做自己喜欢的事，学习的环境是非常重要的，它能让你集中注意力所以别墅要分为几块区域，生活区，娱乐区，看书区，拥有自己的小型实验室，锻炼区，绘画区（动漫制作），手办制作区，音乐区，并成为一个财务自由，博学的人。