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【growingannanas】40分钟杀手级HIIT&核心训练,负重训练...

2023-09-15 20:10 作者:Febby_  | 我要投稿

①身高体重:171cm57kg

②运动模式:混合有氧(iwatch)

③运动时长:39分47秒(无放松);运动时间:19:23—20:03;

④动态千卡:163千卡;总千卡:211千卡;

平均心率:114次/分

力量训练为主,跳跃较少。

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