让你"头脑清楚"的思维技能：元认知！！【学习灯塔28】

（简单华笔记 更多具体内容请看视频）

学任何学科最重要的思维能力之一：元认知（你对自己思维的监控和驾驭能力）

需要长期刻意训练

作用：提高效率 注意力更好调动 带给你一个自我监控机制把你拉回正正轨

建议1：养成主动标定想法，做记录的习惯

平时有一些思考问题的成果或者灵光一闪都尽可能用简洁准确的语言讲清楚，并记录下来，积累笔记思路。记在笔记本上或手机备忘录。 未来有需要的时候可以查找。（即使不需要自己用语言讲清楚也已经有了足够大的帮助）

建议2：多做自我提问

提出好问题，也是一个综合的过程

可以试着模仿一些能力强的人的思维过程

【相关up：阿布 咕咕 呱呱 阿卡纳】

建议3：珍惜和他人交流的机会，不要吝啬给同学讲题和教授知识

尽可能抓住一切机会和他人交换脑中的思路和概念，并且把自己的思路讲给别人听，在向别人讲述的过程中，你会发现自己也能收获好东西，并且难以想象

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