3.6早重：49kg

今天早上八点半就出发了，来学校收拾了一下东西，然后取了个快递，又拿了点东西回姐姐家，

今天的饮食就是上午全碳水，下午高蛋白高脂肪，害！

早🕗：一碗冲鸡蛋和一个饼干

上午🕙：一个香薯干，一个油旋饼，半个红枣饼

中午🕐：五大串羊肉串，半盒黑椒牛柳，半盒鸭肉，一条炸鱼🐟，两个超大粉丝蒜蓉扇贝，四个贝类，一个芝士焗龙虾，两个大巧克力和一个饼干

上午十点左右

中午一点半（姐姐他们昨天晚上吃饭打包回来的）

还吃了两个大巧克力和一个饼干

运动30分钟