何亚习医生教你如何有效预防感染HPV病毒？
HPV病毒感染是和性生活密不可分的，有些人的私生活比较混乱，这就给HPV病毒可乘之机，但这并非HPV病毒唯一的感染途径，比如：公共卫生间、马桶座、未消毒的公共浴缸，都很有可能造成感染HPV。所以，在日常生活中不仅要洁身自爱远离感染源，还要提高其他感染途径的防范意识。只有这样才能降低HPV病毒的感染率，保持身体健康。
HPV分为多种类型，其中常见型号：16 18 52 56等HPV病毒感染是较为常见的，要知道有性生活的女性感染HPV的可能性高达80%，胡乱性生活是造成HPV高度感染的主要途径，主要把握好自身，可大幅降低HPV的感染几率。男性朋友也是一样，因为HPV病毒并非女性专利，很多男性朋友在感染后也会出现肛周疣，在杜绝乱性的前提下，还要做好日常防护。
为了更好预防HPV感染，专家提醒在日常生活中需要做好以下几点：
1、饮食上多增加一些营养，可以多选择一些富含蛋白质和维生素的饮食，能够有效提升和调节自身的免疫功能，抵抗疾病。
2、适当的进行一些体育锻炼，能够有效增强体质，刺激免疫系统活性，提高对病毒的对抗能力。同时，还可以加快血液循环和新陈代谢。
3、做好个人卫生，定时用温水进行清洗，勤换内衣内裤，避免不洁的性行为。
4、最好及时接种疫苗，能够有效预防高危型人乳头瘤病毒感染，大大降低患上宫颈癌的几率。
文章的最后还要提醒：虽然从感染病毒到发展为癌变的时间较长，但从源头遏制病毒传播，做到早发现、早预防是重中之重。其中早预防即为提高自身抵抗力，只有保持好的免疫力，规律生活，尽早接种HPV疫苗。而早发现则是要定期的筛查，才能做到防患于未然。
