赵臻理疗工作室----体态矫正 运动康复的践行者

赵臻

毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业

国家高级康复师

现代按摩手法认证

肩颈康复研修认证

筋膜链课程认证

生物力学整体康复课程认证

澳大利亚生物力学矫形认证

美国PMPI生物力学矫形认证

国际颅低椎筋膜整复术认证

资深瑜伽教练

普拉提教练

 

王朝阳

国家高级康复师

健身教练

生物力学整体康复认证

澳大利亚下肢生物力学矫形认证

美国生物力学矫形认证

身心训练七年

工作内容：青少年体态矫正和运动康复。矫正青少年不良体态：圆肩驼背头前移、骨盆前倾、高低肩、脊柱侧弯，O型腿、X型腿，不良步态：走路内八字，外八字、踮脚走路、走路不稳定。运动康复：通过合理科学的运动解除慢性疼痛的问题，提升运动表现。还有瑜伽、普拉提来瘦身塑形。

进行体态调整和康复、训练十五年以来，我们已经帮助上千人解决了自身的问题，调整体态、解除疼痛、提高运动水平，这个过程中积累了很多经验和方法，也对身体的恢复能力有了很深的认识。

很多专业的康复师在面对这些问题时，有的无从下手，有的擅于采用手法解决问题，往往容易陷入到头痛医头脚痛医脚的解决方式。举个例子，比如矫正驼背，很多康复师往往只专注于解决胸椎后凸，胸前筋膜过紧，往往刚处理完效果比较好，孩子下地玩一会慢慢就回到最初的状态了。这种情况不但孩子家长会失去信心，有时我们自己都会有疑惑。

 

我们在解决问题时不要忽略人体是一个整体，在站立和运动时，随着身体重心的变化脊柱所承受的压力也会随之发生变化。如果这个孩子有足弓塌陷，在站立时，他的重心往往在前足，这就很容易出现膝关节超伸，双腿无力，这时骨盆就会前倾腰椎前凸胸椎后凸头前移的体态。所以我们一般会想办法调整孩子的重心，同时练习下肢和躯干的正确发力模式。到我们工作室来做矫正的孩子会一直保持跟踪服务直到结束矫正。每3个月复查一次，复查时让孩子在一个放松的状态下站立，通过照片与矫正前的体态进行对比，90%以上的案例通过调整后效果都会很好，当然了这种方法也同时是适用于成年人。

 

对于体态调整，我们需要了解到，站立于地面上的身体无时无刻都受到重力的影响，虽然身体重量是垂直向下的，但是从足底推回来的反作用力往往容易出现偏移，尤其在运动过程中，这些偏移的力就形成了我们常见的左右步子不一样大、单侧膝超伸、骨盆旋转、侧倾、甚至脊柱侧弯等等，所以足部作为身体的地基，是如何影响身体的呢？足部和下肢的运动规律是什么？怎样评估和调整呢？

身体作为一个运动的整体，以骨骼作为支撑，关节作为力量传递的枢纽，如何让其更加稳定的同时加强其各个运动平面的功能？在训练中如何更轻松的调整各个身体平面的位置？我们不是要一个僵硬的完美体态，而是希望身体柔软有力量且能够轻松的维持一个良好的体态，丢掉刻板和严肃，以体验和探索的心态来练习往往会有更好的效果。

之前很多朋友对我们这个行业比较感兴趣，也有专业的康复师想学习交流。我们将多年以来的实践经验总结出来分享给大家，课程适合专业的教练，康复师以及有需求的爱好者。感兴趣的朋友可以私信赵老师。欢迎大家带着问题来。