打算让老公伺候坐月子的，千万要看到

💗💗医院事宜 1，提前了解出院手续和医保报销手续 出院当天提前办好 避免手续繁琐产妇等太久 2，在顺产产后6小时 剖腹产 24小时小时 老公要搀扶产妇起来多走动 有助于排恶露 3，刚生完宝 会口渴 记得提前准备好吸管杯装满温开水 4，帮助老婆洗漱 如厕 ⚠️切记动作要轻缓 5，产后容易腰酸疼痛 主动帮老婆按摸 6，准备一些流食或者是易消化的食物 切忌不要炖补汤 体虛忌大补！

💗💗日常生活 1，出院回家 包揽日常家务琐事 老婆多休息💤 2，喂奶可以用哺r枕 减缓因为抱娃带来的关节痛 3，如果老婆喂奶时被吸破了 可以瓶喂 等伤口好了再亲喂 记得r头膏厚涂在伤口处 4，老婆堵奶了帮忙冷敷 士豆或者包心菜冷藏后敷在r房上 避开r头 5，月子里恶露比较多 可以帮老婆洗内内或者准备一次性内裤 6，月子里不要让老婆抱宝 容易Z宫下垂 也不要让老婆干活 提重物 7，月子里多分担带娃和家务，让老婆安心做修复，来缓解生育带来的后遗症，📱手机下个软件G动，制定修复训练方案，跟练打卡，有助于改善盆底肌松弛，缓解漏尿脱垂，恢复体力和精神 💗💗照顾宝宝 1，如果奶粉喂养，学会冲奶🍼、温奶、存奶、喂奶、拍嗝的正确方式 2，学会换尿不湿、洗屁屁、擦屁屁、清理肚脐、洗澡、抚触，科学的护理宝 3，宝晚上哭闹 陪老婆一起排查宝哭闹的原因 哄睡宝 4，新生儿容易湿疼、热瘆 多厚涂高保湿面霜 5，宝哭闹的时候 掌握飞机抱、排气操等技能，二月闹会用到 💗💗月子饮食 1，老公需要确保食材新鲜营养均衡 可以三餐之间安排两个小加餐 2，母r多或少 饮食是起辅助作用 不要逼着老婆吃东西 3，产妇前两周恶露比较多 比较虛弱饮食以清淡为主 4，月子里每个阶段所需的营养都不尽相同 可以研究月子食谱帮助老婆恢复 💗💗情绪照顾 1，刚生完宝宝 产妇体内j素变化大 情绪会变得不稳定 老公需要多理解 2，新手妈妈容易焦虑 会不自觉的担心宝 老公多开导 3，因为外貌的变化😭 产妇会不自信老公要多鼓励和赞美 5，产后一周左右可以洗头洗澡🛁帮忙洗完头注意吹干 💗💗协调家庭关系 1，一切以老婆为主，和老一辈提前说，科学坐月子 2，提前给老人灌输科学育儿理念，避免争执 以老婆意见为准 3，协调好亲人朋友探视的时间🕗，不要打扰老婆休息