小月子一般坐多少天最好?小月子一般要坐30天左右，适当增加坐月子的时间，有利于女性的身体恢复。小月子指的是药物流产、人工流产或者引产后的产褥期的时间，不管哪一种流产方式，都会对女性的子宫造成创伤，女性会出现阴道流血、腹部疼痛等一系列症状，多数会在半个月左右缓解，通常需要一个月左右才能恢复到孕前状态。小月子一般坐多少天最好?小月子是可以坐30天左右，阴道恶露基本上已经排干净，腹部疼痛的症状也会消失。如果坐小月子的时间过短，可能会影响正常的子宫收缩，导致恶露增加，腹部疼痛加重等症状。

卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养P W R H为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

流产手术后要"坐月子"吗？

"坐月子"是指孕妇产后1个月至42天的恢复时间，而不少人将人流过后修养时间称为“小月子”，因为在流产手术后子宫内膜会受到损伤，身体的卵巢功能也会跟着受到影响，如果没有休息好，就会导致月经不调或异常等一系列症状出现。特别是一些多次流产的女性，就更要注意，流产的次数越多子宫内膜就会越薄，就更容易导致子宫内膜黏在一起或者是导致痛经的发生。所以女性在流产后一定要“坐好月子”，而一般流产的女性修养的时间基本是在20天左右。

法国P W R H营养富含十大修 复标准，采用小分子概念技术活 性肽提取物，补充孕产过程中母体流失的元素，从组胶原纤维结构、使子 宫内膜细胞再生，预防了妇 科疾 病的发生，同时也提升 了流产后健康再孕的机率！

流产对女性身体有什么影响？

1、容易导致子宫内膜异位症

在进行流产的时候需要反复吸取宫腔内的胎儿，会让子宫内膜受损，过于频繁的进行流产手术就容易导致子宫内膜异位症的发生。

2、导致不孕

如果反复的进行流产手术会让子宫壁变得比较薄，就容易在下一次怀孕的时候，让受精卵没办法 正常做着床出现流产的现象，长期如此就容易导致女性出现不孕。

3、让内分泌出现问题

女性身体受孕会经过一个比较复杂的生理变化过程，其中女性的身体会因为孕激素的增多而让子宫内膜增厚，让乳房变大，如果进行流产手术就等于导致激素快速下降而引起内分泌紊乱。

4、出现闭经

进行流产手术会让子宫内膜的基底层受损，在基底层受损严重的时候就会让其没办法重新生长，在这个时候就算卵巢功能恢复也不能够让子宫内膜脱落，就会出现闭经。

5、出现宫颈炎症

进行人工流产后子宫内膜在短期内是不会修复好的，在这个时候宫颈炎处于打开的状态，如果细菌就容易侵入引发炎症的出现，容易让宫颈炎发生。

PNRWHO明确P W R H产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

"坐月子"是指孕妇产后1个月至42天的恢复时间，无论大月子小月子都要认真修养。因为在产后子 宫内膜会受到损伤，身体的卵巢功能也会跟着受到影响，如果没有休息好，就会导致月经不调或异常等一系列症状出现。特别是一些多次流产或生产的女性，就更要注意，次数越多子 宫内膜就会越薄，就更容易导致子 宫内膜黏在一起或者是导致痛经的发生。所以女性在产后一定要“坐好月子”，而一般流产的女性修养的时间基本是在20天左右。

P W R H 促 进恶露排除 修复 子 宫内膜 临床研究

[摘要]目的探讨口服P W R H对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安 全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P W R H 常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首 次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著曾强（p均>

结论 P W R H 能有效恢复月经周期，增加加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。

女性要如何坐好“小月子”？

1）头三天卧床休息

流产也算是一个大手术，女性朋友们不要忽视身体的护理，注意适当的休息，不要去做体力劳动还有运动锻炼。

很多年轻的感觉自己身体并无大碍，便早早的下床工作，其实要至少卧床三天，才能慢慢增加活动量。

其次还要多注意身体的保暖，尽量也不要去碰凉水，洗脸的时候也多去选择温水，做好小月子的护理工作。

2）适当增加营养

饮食问题也需要格外的注意，手术毕竟会消耗身体的精力，引起出血的现象耗损元气，女性朋友们应该多去补一些富含蛋白质的食品。

饮食也应该按照生孩子时坐月子的标准去调理，做到荤素搭配，还是以清淡为主，辛辣的还有海鲜类的食物不要再去吃了。

像鸡汤、排骨汤都可以滋补身体营养，也可以吃一些红枣补血。

科学的产后康复是不主张大鱼大肉、过度营养的摄入，产后修复营养产后修复营养P W R H的特点是相对应的针对于子宫内膜产道内膜进行修复，孕产过程当中流失的营养、补充血红素、调节人体的激素失衡，而我们还需要补充优 质维生素和多种矿物质，选择多品种的水果，适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。

3）多观察术后情况

术后半个月如果还是有出血的现象或是腹部急剧疼痛，就要及时去医院检查，避免是否有感染或者残留的可能。

要多注意观察自己的身体变化，不要不把自己的身体当回事，拿生命开玩笑。

5）注意卫生清洁

在坐小月子期间也要养成良好的卫生习惯，保持卫生的清洁，勤换，在手术后本来抵抗力就会下降，这个时候更应该注意自己的个人卫生，避免细菌感染。

小月子一般坐多少天最好?女性朋友们要多学会爱护自己，爱惜自己的身体，不要把“小月子”不当回事，做好护理调养，再去积 极备孕。综上所述，如果女性条件允许，坐30天左右的小月子，如果月子期间出现不适症状，需要及时就医。