怎么治失眠简单又有效？失眠最好的治疗方法是什么？
睡眠是人脑的重要功能，白天储存的代谢“垃圾”，很多都要靠睡眠来清除。 可是，现在很多人都有不同程度的睡眠障碍，有的来自于生活压力，有的是因为生理状况，还有的是因为情志影响。那么，怎么治失眠简单又有效呢？接下来就跟大家一起了解一下。
中医认为，无论是哪种原因造成的失眠，都跟肝有关系。肝是人体应激机制的调节中心，长期压力会引起人体的慢性应激反应，发生情志活动的异常，从而引起气机宣泄不畅，郁结在肝，肝气郁结则为“肝郁”，或气郁化火，或致气滞血瘀，上扰心神，发为不寐。所以，想治好失眠，疏肝是前提。
那有没有疏肝的良药呢？在古代，“逍遥散”是疏肝理气的名方，对于情绪不好、入睡困难、易醒、多梦、失眠等症状效果较好。甘麦大枣汤是治疗脏躁的名方，能养心安神，平复情绪、对睡不踏实、失眠、心慌心悸都有疗效。现在，患者都倾向于用一种中成药解郁丸，因为其不仅携带方便，便于饮用，而且没有副作用。
其实，解郁丸正是“逍遥散”和“甘麦大枣汤”两大经典名方的传承，有医家将这两道古代名方合二为一,并在此基础上,结合现代患者的病情进行改进,最终研制成功。解郁丸主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。同时，还可以结合西药一起使用，比如联合米氮平片治疗焦虑性失眠、肝郁气滞、心神失养，在改善患者焦虑症状、改善睡眠质量方面优于单用米氮平片，且起效快，副作用少。
解郁丸是由十味中药材组成，其中君药为柴胡、白芍；臣药为当归、郁金。君、臣相配：白芍养血柔肝，柴胡疏肝理气，郁金既入气分也入血分，能行气解郁，凉血清心，配当归养血活血，解郁之功更强，四药相合，组成创新药方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和营，可以治疗胸胁胀满，郁闷不舒等症状。
由此可见，失眠并不可怕，只要找到发病的内因，然后对症下药，就可以达到事半功倍的效果。你也存在失眠的问题吗？不妨试试解郁丸，相信会对你有所帮助。
