【减肥日记】Day7

饮食记录📝

早饭🥣：

午饭🥣：

晚饭🥣：

中午吃的其实有点少，就很饿，片片面就几口，差不多四口就吃完了....下午想吃点核桃。配了一个苹果。现在还是饿，怎么办，还是饿😂。

妈妈现在蒸了小花卷，好想吃小花卷啊……好了，我决定加一个小花卷，真的是太饿了。可能今天运动量也大，饿的我心慌慌的。山西的面食，真的感觉顿顿都少不了，全是碳水炸弹，好了，也不能不吃，就控制量控制量，少一点再少一点。

运动🏃🏻‍♀️：keep步行了6.55公里（至于时间为什么这么久，其实下午一直忙着干活，就跑来跑去的，有的时候会呆在原地不动，所以也没有步数，干活也忙，顾不上一会儿开步数一会儿关步数，就这样一直开着计时⌛️。不知不觉三个小时😂

昨天有朋友在评论里表达了她的担心“我在这几天还出门什么😂” 在这里解释一下哦，我老家的这个村庄呢已经封村很久啦。我家就在村门外最后一户，出了门就是一大片野地，种很多粮食作物，有很多羊肠小道可以走，我就每天在这些小路上散散步，溜溜弯，听听音乐，没有人打扰，基本上就是自己的空间。其实是一番天地人和的和谐画面🏞。希望大家也都找到适合自己的运动方式哦。这两天不如塑塑形，减减肥，给自己找点有趣的事情做。