134斤励志瘦到100斤减肥打卡Day112 | 已瘦17斤 | 减肥一天饮食记

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今日减脂餐😋😋😋

一.材料

土豆 胡萝卜 咸蛋蛋黄 鸡蛋

二.制作方法

（一.）做法

炒土豆丝

1.起锅倒油放入蒜末炒香

2.往锅中放入土豆丝、胡萝卜丝一起煸炒，然后放入咸蛋蛋黄捣碎后继续翻炒

冰乌龙茶

杯子中放入冰球倒入乌龙茶搅匀

水煮蛋

起锅烧水放入鸡蛋煮熟后捞出过凉，然后剥壳切成两半放入碗中

（二.）效果展示👍