便秘，从根源入手

便秘，从根源入手

如果你总是便秘，大便干，连续几天不大便，同时浑身疲倦无力，犯懒不想动，且食欲不好，容易腹胀

今天来分享一个简单三味药的小方，能够健脾益气，清肠通便，贯通上下内外之气，通畅全身！

组成：白术，紫菀，升麻（用量需辨证，加减）

功效：具有健脾益气，润肠通便之功效。

主要针对的是脾虚中焦气机不通引起的便秘，浑身疲倦无力，犯懒不想动，腹胀，不消化，经常打嗝反酸嗳气，咳嗽，皮肤干燥，晚上失眠等症状。

我们来看一下用药思路：

白术：健脾益气，健脾补脾燥湿，提高脾胃消化能力

紫菀：润肺下气，止咳平喘，同时还可润肠通便

升麻：上升发脾胃清气，只有清气升了，浊气才会降，浊气一降气机通畅，大便也就通畅。

‼注意：此方具有健脾益气，润肠通便之功效。主要针对脾虚中焦气机不通引起的便秘，故不适用于其他原因导致的上述症状，而且药物剂量，和药物都需要根据个人情况，加减因此必须在医生的辨证指导下使用，以免加重病情