脂溢性脱发怎么防脱？12大护发方法保卫发量！

脂溢性脱发又叫作雄激素性脱发，男女都可得，是目前最为常见的脱发类型之一。而国人由于压力过大、饮食不规律等原因，20多岁的女性掉发，脱发，分叉等发质素质变得越来越差，还有快速年轻化的趋势，其中患有脂溢性脱发的人群也十分庞大，那脂溢性脱发怎么防脱？接下来我就为大家分享12大头发护理方法，帮助大家改善脂溢性脱发问题！

方法1.可以植发

脂溢性脱发怎么防脱？如果脂溢性脱发很严重，常规的医学养护、药物治疗等方法都没有效果，大家可以尝试使用植发的方式来恢复自己的发量。

方法2.中药调理

大家可以选择服用中药来帮助自己减轻脂溢性脱发，例如除脂生发片、养血生发片等等，它们可以调节人体的内分泌来帮助大家改善脱发问题。

方法3.保持心情愉悦

情绪波动大是引起脂溢性脱发的主要原因，假如大家一直处在比较压抑的状态，内分泌系统可能会失调，容易出现脂溢性脱发问题，所以建议大家及时调整自己的心态，保持愉悦的心情。

方法4.尽量不要烫发或拉直

脂溢性脱发怎么防脱？烫发、拉直、染发等行为都会给头发造成一定的伤害，因此大家应该尽量避免进行拉直、烫发。

方法5.纳米微针医学养护

纳米微针类似一块小小的晶片方块，将它按在脱发部位上，轻轻震动，就能打开皮肤管道，让毛囊生长所需的营养，直接导入皮下毛囊根部，起到修复受损毛囊，激活毛囊因子，达到止脱生发的效果，相对传统的用药方式更精准。

方法6.按摩头部

建议大家每天坚持按摩头部，疏经通络，这样做能帮助大家促进头部的血液循环，促进头皮组织的新陈代谢，改善脂溢性脱发问题。

方法7.选择专业优质的高速吹风机

脂溢性脱发怎么防脱？如果大家使用劣质的吹风机，吹完头发之后头发发质容易受损，头发会变得毛躁、分叉、易打结。而且我国目前有超过2.5亿人存在脱发的情况，脱发问题越来越年轻化，越来越严重！如果大家想要改善脂溢性脱发，一定要选择既可以高效吹干头发还具备养发护发效果的专业优质吹风机。

作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！

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方法8.使用发膜

最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜可以帮助大家更好地修复头发，发膜需要在洗发后使用，涂上发膜之后用毛巾包裹头发10分钟以后清洗干净，头发可以变得更加柔顺。发膜推荐大家选择欧莱雅、资生堂等品牌。

方法9.补充维生素

脂溢性脱发应该少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，它们富含维生素A和B，对头发生长有很多好处。

方法10.使用适合自己发质的洗发水

使用适合自己头发发质的洗发水可以促进头皮油脂的正常分泌，帮助头发健康生长，建议有脂溢性脱发的朋友选择添加了生姜、藻类等成分的洗发水，可以减少头皮出油量，改善脱发问题。洗发水推荐大家选择海飞丝、潘婷等正规品牌。

方法11.注意饮食健康

脂溢性脱发者尽量少吃巧克力、甜食以及辛辣刺激类食物，此外还建议大家多吃一些富含铁、钙、蛋白质的食物，保证头发可以摄入充足的营养。

方法12.定期换枕头

脂溢性脱发怎么防脱？如果不经常洗枕巾，或者不晒枕头，枕头上容易滋生肉眼看不到的螨虫和细菌，它们会将大家的发根作为食物，加速头发的脱落，影响头发的正常生长。

脂溢性脱发怎么防脱？治疗脂溢性脱发是一场持久战，因此希望大家可以认真学习并运用好上文分享的12大头发护理方法，坚持不懈地进行头发护理，逐步恢复自己的发量！