到家健康丨关于脂肪肝的3大误区，大多数人都不知道…

随着生活质量的跃迁，人们日常吃得越来越丰盛，脂肪肝已成为我国最常见的肝脏疾病，患病形势不容小觑。

但大部分有脂肪肝问题的人，态度却很佛系：

“肝脏是有自我修复能力的，脂肪肝是可以逆转的小问题”

“脂肪肝不过是不痛不痒的小毛病”

“脂肪肝又没有明显症状，没必要瞎操心”

……

所以，脂肪肝真的是小case，不用担心吗？常见的脂肪肝误区，你都搞清楚了吗？

拒绝“肝”扰，今天跟家医君一起走出脂肪肝的常见误区吧！

误区一：脂肪肝是小毛病，不用治疗干预

人类的肝脏即便有自我修复的能力，但也没有大家想象的那么强大，脂肪肝可不是小毛病，它潜藏着多种危害！

1.进展成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌

脂肪肝患者不及时干预病情，肝脏的脂肪积聚就会加剧，有可能造成肝脏细胞组织损伤或阻碍其再生功能，长此往来可诱发肝脏组织纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

2.诱发高脂血、高血压，甚至严重心血管疾病

脂肪肝患者容易发生体内脂质代谢紊乱，使得血液中的甘油三酯含量升高，这么一来患者就可能会有高脂血症及高血压问题。

此时，若不对病情加以管控，可导致动脉硬化，甚至引起心绞痛、心肌梗塞等严重心脑血管疾病。

3.引起糖尿病或加剧糖尿病病情

脂肪肝进展到一定程度可伴随不正常的机体代谢，这不仅会影响脂肪物质的代谢，也会导致糖代谢受阻，使得血糖指数升高。

长时间处于高血糖状态，就可能引发糖尿病，或加剧原有的糖尿病。

因此，发现自身存在脂肪肝，一定要重视，除了纠正日常错误的饮食习惯，还应咨询专业医生意见，定制适合自己的健康改善方案。

误区二：脂肪肝是胖子的“专利”

对于脂肪肝还有一个很大的误区：脂肪肝是肥胖人群特有的病症，瘦子根本不会患病。

事实上，尽管超重、肥胖是脂肪肝的风险因素之一，但并不代表患脂肪肝的就都是肥胖的人。

研究数据显示，部分人在正常或偏瘦的体重范围内，也有罹患脂肪肝的概率。这主要是因为除了肥胖，不好的饮食方式、缺乏体育锻炼、遗传基因等因素也可增加脂肪肝的发生风险。

误区三：不吃“脂肪”就不会得脂肪肝

脂肪肝，顾名思义是脂肪过度堆集引发的肝脏疾病。所以不少人会觉得，只要管住嘴巴，不进食“脂肪”，例如改“吃素”就不会有脂肪肝。

但其实，素食人群或者一些长期饮食摄入不均衡的人，都可能存在缺乏营养素、缺乏蛋白质的问题。这可导致体内糖皮质激素合成增加，大量游离的脂肪酸就有机会进入肝脏组织及血液循环。脂肪酸过载，肝脏细胞来不及运转代谢，同样会积聚引起脂肪肝。

综上，希望大家以后不要再“小看”脂肪肝。一旦怀疑或发现自己患有脂肪肝，建议及时咨询医生进行进一步的评估与指导。

内容转载自：家庭医生在线