痛风通常从脚部开始发作，如何做能减轻疼痛？

　　痛风发病脚部发作时，先是从大脚趾开始的。患者的肾功能会出现异常，会导致血中尿酸不能及时从尿液中排出，导致尿酸跟随血液循环到身体各处关节堆积。大脚趾处关节处于人体的末梢，所以这里关节中的尿酸非常多，一般发作也在该处关节开始。一旦发病，那患者会感到极其痛苦。那么如何才能缓解呢？

　　1、多补充维生素

　　维生素有改善细胞代谢作用，患者在生活中多补充维生素，可加快细胞代谢，增强身体排泄，降低体内尿酸含量，缓解疼痛。正常来说维生素可通过日常饮食补充，若饮食中维生素含量不足，可通过药物来摄入。

　　2、合理饮食

　　常吃肉类、海鲜类等嘌呤过高嘌呤食物，会增加患者体内尿酸含量，加重该病病情。所以建议患者生活中少吃或尽量不吃嘌呤含量较高的海鲜类食品，多吃些清淡、低嘌呤的食物。

　　3、适度运动

　　适度进行运动不仅能可以提高人体免疫力，还能加快身体代谢，加强肾功能，加大尿酸排出。因此患者在生活中要适当地进行锻炼，促进体内新陈代谢，帮助尿酸排出，缓解症状。患者一般可以选择慢跑、瑜伽、太极、健美操等运动。

　　4、药物

　　针对急性期患者，一般需24小时内进行抗炎止痛治疗，像非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等，这类药物可有效地缓解患者疼痛跟肿胀。但有些药物有一定禁忌，患者需谨慎使用。

　　针对发作间歇期跟慢性期患者，需进行降尿酸治疗，控制血尿酸水平，缓解症状，稳定病情。且患者需严格按照医生指导使用。而且患者在降尿酸初期，可以先用小剂量的秋水仙碱3到6个月，防止该病急性发作。