第272天，星期四，晴

今早六点二十起来去跑步了。第一天跑，把我累的够呛，中间还停了一次。再加上我比去年还重了十几斤，跑起来更是费力。

以前我跑的整体速度比这个快多了，最后还能加个速，七点十分就能跑完往回走。今早我看了一下表，跑完25左右了都哎，胖了胖了。不过以后应该就好了。

回来看书，八点到十一点不到半，然后玩会手机，吃个饭。快一点的时候睡觉，两点二十起来洗漱，两点半到七点半多一点结束。之后吃完饭。再之后就没学习了。

这个程度应该可以了，重要的是一直坚持这个程度。

加油，势必达成！

晚安！