【回顾2022】心理学学习

        2022年到目前为止，我看书这方面看的最多的是心理学方面的书籍。

       心理学方面的学习，一是通过看书，二是通过看课程视频。心理学课程视频我们可以在b站就可以找来学习的，用来了解学习当做心理学的入门课程还是不错的。而看书才是学习心理学的重要部分。

       我对心理学感兴趣和一部分人一样是因为弗洛伊德潜意识的相关理论、梦的解析和精神分析。自我、本我和超我，就算不知道是什么意思，起码不少人还是看着有点眼熟的。

       心理学这门学科是很庞大的。心理学的学习入门建议还是从《普通心理学》开始。这是基础课程，是很重要的。我们看了《普通心理学》之后就看比较细分出来的心理学课程了，比如《社会心理学》、《发展心理学》、《实验心理学》、《心理测量》等等。

      要是也没打算学的那么专业的话，也可以看一些心理学家的书和心理学相关的书籍。推荐的是《蛤蟆先生去看心理医生》、《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》、《登天的感觉》等。除了这些之外，还可以看一些关于情绪方面的书籍。

      花点时间去看看心理学这方面的书还是挺好的。别的不说，就学会自我的心理调节也是很好的。现在的人心理压力确实也不小，心理层面的自我调节，自我解压显得很重要了。而这方面不得不重视的是情绪的调节。喜怒哀乐都是正常的情绪。只不过一些负面的情绪时间久了有害无益。所以多去学习这方面的知识也是好的。