福州台江心理医院：夏季高温精神疾病易高发，注意防范
炎炎夏日，持续的高温、空气湿度大、雨水较多等环境的影响，容易让人的精神、情绪产生波动，以致出现情绪烦躁、脾气暴躁、失眠等现象。对于精神类疾病患者来说，更是异常敏感，疾病的复发率也较高。
·夏季为何精神疾病高发？·
精神疾病高发的原因有多种，夏天多雨、潮湿，闷热，人容易感到烦躁，压抑。
其实，在夏天这种精神疾病高发季节，除了孩子，其他年龄段的人也会诱发精神疾病。夏天，气候多变，雨天较多，易造成大脑内松果体素分泌增多，从而使机体内其他激素分泌不均衡，出现代谢紊乱，导致人体的认知、情感、行为和意志等异常。在经济、生活和工作等方面压力加重时，人们容易患上精神疾患。
那么在夏季，哪些精神疾病容易找上门？又该怎样防控？现在为大家详细介绍：
抑郁症：
夏季是抑郁症高发期以及复发的集中期。据统计，全球10％的抑郁症患者会在夏季复发抑郁症。夏季高温会让普通人出现食欲不振、焦虑、作息紊乱等情况。这些因素汇集到一起，心理承受能力较弱的人可能会患上抑郁症。
焦虑症：
焦虑症也是夏季比较高发的一类疾病。因为高温的情况，本身人的情绪就有点烦躁，这时再来一点生活上的压力，很容易就会让人患上焦虑症。
失眠症：
夏季的气温较高，人的情绪容易不稳定，因此也更加容易诱发失眠。除此之外，夏日汗出过多，体内的电解质失衡，也会使人睡不着，容易出现心烦、失眠的症状。
神经衰弱：
夏季也是神经衰弱高发的季节，具体的症状表现有：头痛、头晕、烦躁、易兴奋又易疲劳，夜间难入睡等。
夏日注意事项
01
注意防暑降温：
炎热的天气，很多人免疫力降低，体温调节功能低，很容易发生中暑。特别是对于有精神疾病的患者来说，对冷热刺激的敏感有所减弱，家属一定要注意防热消暑。
02
注意补充水分：
感到口渴才喝水是不正确的，尤其是夏天要注意多饮水，改善血液循环，维持体内电解质的平衡。特别是服用精神类药物的患者，还要及时补充水、钾和钠，以防出现热痉挛。
03
注意合理饮食：
夏季要注意减少油腻、辛辣和生冷等刺激性食物的摄入，以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，严防病从口入。
04
保证充足睡眠：
睡眠不足、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定，容易出现焦虑、抑郁等情绪，所以要保持正常的睡眠和作息时间，做到早睡早起，保持心情舒畅。
05
适度体育锻炼：
每周保持3-4次的体育锻炼，可以使大脑获得充足的营养，改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神心理健康。
06
及时就医治疗：
如焦虑、抑郁等情绪频繁出现，感觉躯体不适，并已经影响到生活和工作，一定要及时到精神心理科就诊，切勿耽误治疗。
福州台江心理医院温馨提示：在这个特殊的季节，家属一定要多观察患者病情的变化，一旦病情复发，一定要及时找专业医生进行诊疗，切不可久拖不治。
