中度脂肪肝减肥篇，第十九天

今天又早起失败，十一点骑车一小时，打算晚上去跑步呢，结果晓丹叫去吃烧烤，回来一看，估计两天的努力白费了。今天的太阳很大，晒了被子，洗了床单，把屋子，还有卫生间清理了一下。晚上很冷，风特别大，吃完饭回来，手还是冰凉的。

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早餐：没吃

午餐：两碗粥，一个苹果

晚餐：烧烤（没少吃）