馈仪‖惊蛰：春水渐盛，春雷乍动，最是一年养生时

    惊蛰，古称“启蛰”是二十四节气的第三个节气，标志着仲春时节的开始。天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。

好雨润物，春雷惊虫

    此时万物萌动，即将进入春暖花开的季节，民间素有在惊蛰将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗，寓意“除百虫”。

惊蛰多风，养生防寒

    此时气温波动大，天气明显变暖，空气湿度增加，病毒细菌也开始大量繁殖，平时要注意预防流感、水痘等外感疾病的发生。

涵养脾胃，润燥养肝

    惊蛰气候干燥，容易使人口干肺燥，养生要遵从“春夏养阳”的原则，顺应阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、气血也如春日一样舒展畅达。宜进食富含植物蛋白、维生素的清淡食物、如菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等。主食上可以将精白米换成蛋白质、维生素都更加丰富的胚芽米。

    江山春胚芽米有幸生长于北纬黄金水稻带，这里有沃野千里的黑土地，有纯净自然的嫩江水，更有独特的气候环境，一年仅一季的时光馈赠，吸满营养，华丽脱变！为了保证大米的口感与营养，江山春一直在努力，将稻谷低温贮存，等到需要的时候再从仓库里拿出来加工。更不畏山高水远，做到了按需发货，更具胚芽米的特性，还配备了智能恒温米箱，确保让您每一口都吃得营养新鲜。

我们帮您播种、耕作、收获、贮存，做您的专属主粮管家，不管您身在何处，都能品尝到来自东北黑土地的馈赠，用“鲜”守护您与家人的餐桌健康！

图文资料来源于网络，本文仅供参考，如有不妥，请联系删除。